腎虛的食補冶療方法都有哪些？
2017-06-15 06:27:58 來源：360常識網
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導語：在我們平時的生活當中，很多人都會有腎虛的癥狀，腎是我們身體重要的組織功能器官，承擔著我們身體健康的重要作用，那么你知道平時吃什么對
在我們平時的生活當中，很多人都會有腎虛的癥狀，腎是我們身體重要的組織功能器官，承擔著我們身體健康的重要作用，那么你知道平時吃什么對腎好嗎？下面一起來看！
1. 板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2. 琥珀核桃：
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。
3. 龍眼肉粥：
健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
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4. 健脾益氣，補心養血。
治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
5. 牛骨髓：
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
6. 又稱花鱸、鱸子魚。
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
通過小編上面的分享，你對于如何補腎食療是不是有了一個全面的了解和認識，那么在今后的生活飲食當中，不妨就參考小編分享的食療方法，對自己的腎也補補吧！
