?如何緩解左小腿肌肉酸痛
小腿是支撐人體的的重要組成部位，部分在運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到小腿酸痛，這時(shí)人們都會(huì)誤以為要長(zhǎng)肌肉了，但是有時(shí)候并沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的情況下小腿仍會(huì)有不明原因的疼痛。那么小腿酸痛到底是不是真的無(wú)關(guān)緊要？下面就來(lái)為大家介紹一下引起該癥狀的原因。
其實(shí)小腿肌肉酸痛是很多病癥的表現(xiàn)，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。飲食中的礦物質(zhì)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發(fā)生率也會(huì)提高。甲狀腺過(guò)低、尿毒癥或其它身體疾病。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會(huì)引起小腿肌肉酸痛。中醫(yī)認(rèn)為小腿肌肉酸痛多與氣虛有關(guān)，該癥狀受外因風(fēng)、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過(guò)甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動(dòng)骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。古人常說(shuō)人老，腿先老，腿不老，人就不老。所以人的雙腿對(duì)人的壽命是何等的重要。在醫(yī)學(xué)上說(shuō)雙腿是人的第二個(gè)心臟。因?yàn)槿说碾p腿運(yùn)動(dòng)可以幫助心臟的血液循環(huán)。
如果心臟的血液循環(huán)正常，那么全身的四肢百骸、五臟六腑和大腦都會(huì)受到心臟的血液的供應(yīng)，各種器官才會(huì)正常的運(yùn)作和健全發(fā)育。如果您緩解小腿肌肉酸痛，可以用扶他林軟膏。那么如何治療小腿肌肉酸痛呢？首先要從內(nèi)而發(fā)。每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，氣生在血中，力生在氣中。換句話說(shuō)，血足，氣才會(huì)旺盛。
如果酸痛長(zhǎng)時(shí)間未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最好還是到醫(yī)院檢查一下，不要嫌麻煩推拿、理療等也可以幫助緩解癥狀。平時(shí)要少做容易傷害到腿關(guān)節(jié)的活動(dòng)，生活中應(yīng)減少勞累，避免不必要的損傷。
