養脾胃的茶的介紹
現在很多人都注重養生，自己染中國的傳統中醫是養生的最佳選擇。中醫養生非常注意脾胃的養護，因為中醫認為，脾主統血，控制血液在脈絡里的正常循環，如果脾胃失常則可能出現頭暈目眩、腹脹、腹瀉、乏力等癥狀，嚴重者還可能出現便血、尿血、皮下出血等。可以通過養脾胃的茶來養護。
茉莉紅茶
材料：茉莉紅茶3克
泡法：將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鐘即可
飲法：飯后30分鐘，可少量頻飲
功效：具有提神、消食等功效，適合精神不振、食欲不佳者
山楂蜜茶
材料：鮮山楂30克、蜂蜜適量
泡法：將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據個人口味調入蜂蜜即可
飲法：每日2劑，代茶飲
功效：具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者
補脾養陰茶
材料：紅棗、烏梅各10顆，綠茶3克
泡法：用沸水沖泡綠茶2分鐘后倒出茶湯，再將紅棗、烏梅放入茶湯浸泡即可飲用
飲法：每日2劑，代茶飲
功效：適用于因脾肺陰虛引起的盜汗癥、易疲勞等
玫瑰普洱茶
材料：普洱茶、玫瑰茶各3克
泡法：用沸水沖洗普洱茶后，加入玫瑰花，再注入沸水浸泡5分鐘后即可飲用
飲法：飯后30分鐘，每日2劑，代茶飲
功效：具有疏解胸悶的功效，適合夏日肝火旺盛者飲用
白糖甘草茶
材料：生甘草、白糖各30克
泡法：把生甘草和白糖放進杯中，加入250ml沸水沖泡15分鐘即可
飲法：每日1劑，代茶飲
功效：具有補脾、益氣、解毒的功效
除此之外還有幾種方法：
一、白術茯苓緩腹痛。
適用對象：腹部悶痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍熱敷或按摩往往可緩解。
材料：白術和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。
功效：白術調和脾胃及止瀉；茯苓健脾胃、利水除濕；小茴香暖胃、行氣止痛；干姜暖胃。
二、桂枝芍藥止腹瀉。
適用對象：吃點辣就易腹瀉、常排不成形軟大便者。
材料：桂枝、芍藥、生姜和甘草3克，去核紅棗1顆。
適用對象：食欲不振者，且常伴易疲倦、手腳冰冷癥狀者。
材料：黨參和黃芪各5克、炒麥芽4克、肉桂0.5克。
功效：黨參補脾健胃、補中益氣；黃芪補氣；肉桂行氣健胃、暖脾腎；炒麥芽幫助消化。
上面介紹了這么多種養脾胃的茶，許許多多熱愛中醫養生的人們是不是應該趕緊拿筆記錄下來呢，這可是中醫良方哦。其實茶是中國自古以來的飲料，適合各階層的人。本草綱目當中都有記載各種茶葉的功效。多喝茶對身體是有好處的，但是晚上不要喝濃茶，不然會睡不著哦。
