高血壓能吃椰子嗎
高血壓病是中老年的多發(fā)病、常見病，是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素， 現(xiàn)在高血壓的病人越來越多所以人們越來越需要了解有關(guān)高血壓這方面的知識。其實(shí)除了藥物治療以外，患者還可以注意日常飲食和生活方式。
那么高血壓患者吃什么食物才能維持血壓不在升高呢？對于高血壓病人來說，有許多食物是禁止食用的，因?yàn)槭澄飳Ω哐獕旱挠绊懞艽?，稍有不慎就?huì)使血壓升高，高血壓患者能吃椰子嗎？
生津止渴、益氣祛風(fēng)，椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治熱病，其果肉有益氣、祛風(fēng)、驅(qū)毒、潤顏的功效。美容護(hù)膚，椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸及多種甾醇物質(zhì)，這些物質(zhì)具有補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)、美容、防治皮膚病的作用。
椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力; 2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;。
對于高血壓患者，
1、靠降壓藥不可能治好此病--機(jī)理不對！
2、改變不良的生活、飲食習(xí)慣--熬夜、酗酒、抽煙、油膩。
3、喝金蘆薈口服液全面調(diào)理五臟--免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、延緩衰老。
4、按摩降壓點(diǎn)(大腳趾下面、耳后)。
5、多吃黑豆制品，控制鹽的攝取。
6、適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉。
7、保持平和心態(tài)。
已經(jīng)詳細(xì)介紹了椰子的營養(yǎng)價(jià)值，所以我們對椰子也有了一定的了解，總的來說，吃椰子對于高血壓來說是可以食用的，患者一定要注意自己的飲食，這樣可以有效控制血壓的升高，或者降低血壓。
