現在在我們的很多小孩中晚上睡覺都有打呼嚕的現象，甚至一些年幼的孩子也有這樣的癥狀，那么對于家長來說，可能都非常的擔心。畢竟孩子睡覺打呼嚕，對于他們的睡眠來說還是有一定的影響。我們在生活中多掌握一些好的緩解方法幫助孩子改正這樣的癥狀，有效地幫助，他們得到好的睡眠。

兒童打鼾應及早發現及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規律性。如果發現孩子睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術來進行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。

小孩打呼嚕怎么辦，媽媽日常可以做到以下幾點：

1、均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養。

2、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。

3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4、若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

5、若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。

此外，預防兒童打鼾還要注意在營養方面要保持均衡，防止因營養過剩而出現肥胖，保證他們作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強小孩子身體素質，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。

小兒打鼾的危害

小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。

兒童打鼾會使睡眠質量下降，影響身體的發育，特別是在智力方面，影響更大。對兒童來講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會造成睡眠時間的改變，使睡眠的連續性中斷，睡眠質量下降。而睡眠狀態，特別是深睡眠狀態下，正處于生長發育期的孩子腦部會釋放出大量的生長激素，以促進孩子身體各個系統的生長發育，睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響發育，如個子矮小等。

另外，充分的睡眠對于兒童神經系統的發育至關重要，睡眠障礙會使大腦經常出現一種缺氧狀態，不僅使兒童智力發育不好，也可能影響到大腦的其他方面，甚至包括心臟。

兒童的骨骼，胸廓，肺功能都處于生長發育過程中，如果發生睡眠呼吸障礙，胸廓的負壓增加，可能造成輕微的畸形，長大后成為疾病隱患。嬰幼兒更要小心這種癥狀，因為一旦出現睡眠呼吸障礙，甚至可能造成嬰兒在睡眠過程中因為過度缺氧而猝死。

看了小編今天具體的介紹我想朋友們已經了解了，孩子晚上睡覺打呼嚕的原因以及一些好的緩解方法。那么懂得了這些有效的緩解方法如果您的孩子睡覺有打鼾的現象就趕快喂孩子來緩解治療吧，他們有了好的睡眠身體才能更快的成長。