冬蟲(chóng)夏草能治失眠嗎 偏方治失眠
2017-05-26 23:19:53 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：冬蟲(chóng)夏草是很名貴的中草藥，在治療失眠上也有不錯(cuò)的效果，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象我們就會(huì)感到很痛苦，白天也是昏昏沉沉的，很多人失眠長(zhǎng)期吃安眠藥
冬蟲(chóng)夏草是很名貴的中草藥，在治療失眠上也有不錯(cuò)的效果，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象我們就會(huì)感到很痛苦，白天也是昏昏沉沉的，很多人失眠長(zhǎng)期吃安眠藥，這對(duì)身體有傷害，可以了解一些飲食調(diào)理方法。
1、冬蟲(chóng)夏草治療失眠的藥方
組成：
冬蟲(chóng)夏草15～30克，白酒500毫升。
用法：
泡7天后服，每次服10～20毫升，每日2～3次。
主治：
失眠。
2、治療失眠偏方--蘋(píng)果 臨睡前吃蘋(píng)果一個(gè)，或在床頭柜上放上一個(gè)剝開(kāi)皮或切開(kāi)的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
3、治療失眠偏方--奶酪 奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進(jìn)血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
4、治療失眠偏方--洋蔥 洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。
5、 經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
6、 食醋一湯匙，倒入一杯冷開(kāi)水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
7、 心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開(kāi)，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
