熬夜時喝什么好呢
熬夜已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的習慣，這就像是在失眠一樣，不是自己能控制得了的。而且現(xiàn)在有些孩子也在熬夜，有些熬夜學習寫作業(yè)，但是有些就會熬夜玩游戲上網(wǎng)之類的，不管熬夜是為了什么，對身體都是有害處的，而電腦或者手機輻射更厲害。下面就教給大家熬夜時喝什么好。
愛肝就來喝杯茶，常熬夜的人不應(yīng)喝過于刺激的飲料，像咖啡、紅茶等，不妨喝漢方調(diào)配的茶，方便又保肝。以下茶湯每周喝2-3次，天天熬夜的人，可每間隔一天喝。
蒲公英薏仁香茶
材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克
作法：藿香和蒲公英裝入小布袋內(nèi)備用，薏仁加水1000cc煮沸，然后再加入藥袋煮約半小時，直到薏仁熟軟，取湯汁飲用即可。
注意：孕婦不宜飲用。
七葉膽烏梅茶
材料：七葉膽葉5克、烏梅5顆(去核取肉)
作法：七葉膽葉與烏梅加入沸水300cc沖泡，趁溫熱時飲用。
注意：感冒、發(fā)燒、胃部有疾病者不宜服用。
山楂荷葉茶
材料：山楂6克、干荷葉5克、冰糖適量
作法：將山楂及少許冰糖加水350cc煮沸，然后將干荷葉撕成小片放入，熄火后待涼即可飲用。
注意：低血壓、腸胃功能不佳者不宜飲用。
玫瑰紅糖茶
材料：玫瑰花5朵、紅糖25克
作法： 350cc的水煮熱，約80℃快要沸騰時放入紅糖，待水滾紅糖溶解后放入玫瑰花即可。
注意：孕婦不宜飲用。
薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
綜上所述，關(guān)于在熬夜時喝什么好這個問題的解答已經(jīng)給大姐介紹得很詳細了。熬夜是非常不好的，有些人熬夜上網(wǎng)結(jié)果是猝死，當然這是嚴重的情況，是通宵上網(wǎng)的結(jié)果，這種現(xiàn)象往往多發(fā)生在年輕人身上，所以盡量不要熬夜。
