熬夜透支身體的幾大危害
2017-05-26 18:07:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：熬夜是很多朋友常做的事情，雖然大家都知道熬夜對身體不好，但是有些時候我們不知不覺就會出現(xiàn)熬夜的情況，熬夜的危害是非常大的，熬夜不但
熬夜是很多朋友常做的事情，雖然大家都知道熬夜對身體不好，但是有些時候我們不知不覺就會出現(xiàn)熬夜的情況，熬夜的危害是非常大的，熬夜不但會令影響到我們第二天的學習和工作而且也會影響到我們的身體健康，所以大家盡量要避免出現(xiàn)熬夜的情況，下文我們就給大家來介紹一下熬夜透支身體的幾大危害，希望能引起大家的重視。
1經(jīng)常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵御細菌病毒的能力大大下降，生病的幾率大大增加。
2會讓腦部神經(jīng)長時間處于工作狀態(tài)，從而引起頭痛，失眠等現(xiàn)象造成神經(jīng)衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發(fā)老年癡呆癥的風險。
3會不斷的透支身體內(nèi)的生命精華。加速皮膚，細胞，骨骼，臟器的衰老速度。使身體在受傷，生病時恢復(fù)速度減慢。使很多中老年疾病發(fā)病時間大大提前。
4會加重眼睛疲勞甚至造成不可恢復(fù)的損傷。使眼睛出現(xiàn)模糊，扭曲，變干，發(fā)炎等現(xiàn)象誘發(fā)多種眼部疾病。并且讓視力在極短的時間里急劇下降。
5熬夜會打亂身體的生物鐘。影響身體正常的新陳代謝，導(dǎo)致虛火上升，口干舌燥，臉上起斑起痘等危害。
6總之，經(jīng)常熬夜不但會對身體產(chǎn)生各種危害，并且會影響正常的工作生活。不要覺得自己還年輕就不斷的加重健康負擔。
在上面的文章里面我們介紹了熬夜的幾大危害，我們知道熬夜不但會讓我們出現(xiàn)疲勞的癥狀而且還會擾亂我們的生物鐘，此外熬夜還會讓我們出現(xiàn)頭痛等癥狀，所以我們建議讀者朋友們一定要養(yǎng)成按時作息的好習慣，千萬不要熬夜。
