最近老是嗜睡怎么治？
越來越多的人群都患上了不同程度的嗜睡癥，對(duì)于剛剛出現(xiàn)該癥狀的患者，治療起來是比較簡(jiǎn)單的，只是所需要的調(diào)理時(shí)間比較漫長(zhǎng)，這時(shí)千萬不要在中途放棄。在臨床醫(yī)學(xué)上具體是如何緩解嗜睡的癥狀呢？相信患者也非常著急要了解和學(xué)習(xí)，那就來閱讀小編準(zhǔn)備好的文章吧。
嗜睡癥的治療主要從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。要嚴(yán)格作息時(shí)間，對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉專滋煊幸庾R(shí)地讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。而且要多參加體育活動(dòng)，每天進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，使身體呼吸代謝功能增大，提高大腦的供氧量，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益。
也要及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。對(duì)于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題做心理咨詢是很重要的，尤其對(duì)那些嗜睡的人來說，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰。這種情況多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，幫助患者建立正常的生活規(guī)律。
嚴(yán)重時(shí)服用藥物治療，可采用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個(gè)體化治療原則，不同個(gè)體不同癥狀要使用不同藥物。
患者在閱讀完之后肯定對(duì)疾病的緩解方法有了全面了解，但是仍然需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，如果自己自行治療，可能會(huì)起到適得其反的不良后果。小編建議患者在治療時(shí)一定要采取綜合系統(tǒng)的方法，要記住不能過度依賴于化學(xué)藥物。
