半夜小腹疼怎么辦呢？
相信生活中很多人都有半夜被小腹疼醒的經(jīng)歷，很多人對(duì)這種現(xiàn)象都非常的擔(dān)心，因?yàn)榕率巧眢w出了什么問(wèn)題，但其實(shí)并不是什么非常嚴(yán)重的問(wèn)題，因?yàn)榘胍剐「固坌阎豢赡苁悄愕奈覆缓没蛘呤且驗(yàn)橹鴽觯且驗(yàn)楹芏嗳藢?duì)這些知識(shí)都了解，所以都不知道在遇到問(wèn)題之后應(yīng)該要怎么解決，下面小編就大概整理了一下。
很可能是你的食物刺激了腸胃，例如過(guò)辣，過(guò)飽，過(guò)膩，過(guò)晚進(jìn)餐等等，于是腸胃在半夜，也就是人體最脆弱和自我修復(fù)的時(shí)間內(nèi)作出過(guò)激的反應(yīng)，促使你盡快排出廢物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。著涼可能是誘因之一。
1.番茄：番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來(lái)源。番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對(duì)患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。
2.蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，對(duì)于便秘效果不錯(cuò)。
3.獼猴桃：獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物;
4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。
通過(guò)小編的解釋現(xiàn)在你應(yīng)該知道如果你半夜小腹疼醒的話應(yīng)該要怎么調(diào)理了在平時(shí)的生活中你也要注意你自己吃的東西喝的東西，時(shí)刻注意著才能夠讓你的身體不會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題，希望你能夠早日的調(diào)理好自己的身體，并且讓身體越來(lái)越好。
