經常趴著睡覺易患腰椎間盤突出 趴著睡覺的危害
趴在桌上睡醒之后最明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無力，而如果癥狀變重且影響到日常工作時，就要警惕頸椎病了。據溫世鋒介紹，趴桌睡覺最易造成神經根型頸椎玻這是因為頸肩韌帶的松弛增加了椎間盤退變，進而造成頸椎椎間纖維環破裂，髓核向后突出壓迫到神經根。
經常趴著睡覺易患腰椎間盤突出嗎？趴著睡覺的危害
其臨床表現是頸肩背部疼痛，病人多有頸肩部肌緊張，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力。醫生檢查時可發現頸部發直、頸肌痙攣、頭喜歡偏向患側，且肩部上聳等。
“當椎間盤突出壓迫或刺激到脊髓及伴行血管則會造成脊髓型頸椎玻那就更慘了，患者會逐漸出現下肢肌力下降，甚至行走困難，以及上肢手的靈活性下降等。”專家告訴筆者，脊髓型頸椎病雖較為少見但癥狀嚴重，且多以隱性侵襲的形式發展，易誤診為其他疾患而延誤治療時機。
據悉，由于頸椎骨性結構退變增生及相鄰軟組織（如椎間盤突出、椎體后緣骨刺、后縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等）的退變造成了對脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運動或長期的不良姿勢等動態因素的影響，導致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現脊髓的功能障礙。
臨床表現是四肢麻木無力，活動不靈，胸腹部有束帶感，走路時有踩棉花的感覺等。
據專家介紹，趴在桌上睡覺更嚴重的情況是造成肌肉緊張直接卡壓神經，嚴重可致手癱。據悉，以前俄羅斯很多酗酒的漢子喝酒后直接倒地睡覺，由于維持同一姿勢卡壓到臂叢神經或重要血管，以致一覺醒來發現一側上肢已經癱瘓。
與頸椎一樣，肌肉、韌帶的過度牽拉會造成腰椎間盤的退變，而平日受壓最重，活動度最大的腰4/5間隙和腰5/骶1間隙首當其沖，易出現腰椎間盤突出。
據專家介紹，腰椎間盤突出的臨床表現主要有兩個：
一是腰背部疼痛：
這種疼痛大多數出現在腿痛之前，亦可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因為椎間盤突出后刺激了纖維環周圍的竇椎神經纖維所產生。疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛或放射性疼痛。
二是下肢放射性疼痛：
由于腰椎間盤突出多發生在腰4/5和腰5/骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿后側、小腿外側、足背甚至足底和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。
專家提醒：
如果有以上疾病癥狀應盡快到醫院就診，接受骨科專家的意見進行早期、規范化治療，以防病情的進一步惡化，而且大部分患者經過正規治療可獲得長期的療效，而避免手術。
