很多人在生活中難免會出現(xiàn)身體不適和血虛的情況，所以說我們在日常生活中就要做好補(bǔ)血的工作，通過中醫(yī)秘方來補(bǔ)血是一種比較經(jīng)典的方法了，今天，小編就帶給大家七款可以滋陰補(bǔ)血的中醫(yī)秘方，不僅吃起來味道特別好，而且對我們的身體健康也是特別有幫助的，尤其是滋陰補(bǔ)血的效果是非常好的。

1.驢皮膠

我們都知道阿膠具有補(bǔ)血的作用，那么什么原料可以做成阿膠呢？其實(shí)驢皮膠是制作阿膠最大的原料，由此可見驢皮膠是具有滋陰補(bǔ)血的功效的。

驢皮膠不僅能夠滋陰補(bǔ)血，還能用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌萎無力和心煩不眠、虛風(fēng)內(nèi)動、肺燥咳嗽、吐血尿血和便血崩漏等，所以我們可以經(jīng)常吃一些驢皮膠來幫助我們補(bǔ)血的。

2.當(dāng)歸益母草雞蛋

當(dāng)歸是一款眾所周知的中草藥，當(dāng)歸的根可以入藥，也是中醫(yī)最常用的中藥之一。當(dāng)歸可以補(bǔ)血和血，并且補(bǔ)血的效果是非常強(qiáng)的，女人服用當(dāng)歸，有調(diào)經(jīng)止痛的效果。

除此之外，當(dāng)歸還有潤燥滑腸、抗癌、抵抗衰老、增強(qiáng)身體免疫力的功效。

當(dāng)歸可以有效的治療血虛陽浮發(fā)熱癥，肌熱面紅、煩渴欲飲、脈洪大而虛、重按無力等。而且還能治療婦人經(jīng)期產(chǎn)后由于血虛而導(dǎo)致的發(fā)熱頭痛或瘡瘍潰后久不愈合的患者。

臨床常用于治療冠心病和心絞痛等血瘀阻者、婦人經(jīng)期和產(chǎn)后發(fā)熱等血虛陽浮者、各種貧血和過敏性紫癜等血虛有熱的患者，都可以通過服用當(dāng)歸來治療。

除此之外，當(dāng)歸對于子宮的作用還取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用，還用于慢性腎功能衰竭所導(dǎo)致的腎性貧血。

當(dāng)歸益母草蛋，就是一款非常好的滋陰補(bǔ)血的方子，首先我們要取30克當(dāng)歸、50克益母草，煮沸以后加入雞蛋再煮一個小時就可以了。

3.百合粥

百合既可以食用，又可以藥用，尤其是百合湯和八寶飯之類的甜食，都少不了百合。百合含有一些非常特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。

這些成分綜合作用于人體，有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)功效，用百合煮粥，可以有效的滋潤肺胃，而且還能增加免疫功能的活性。

百合能養(yǎng)陰潤肺、清心安神、清熱利尿，還能治療陰虛久咳等，能安心、定膽、益志、養(yǎng)五臟。

西洋百合粥就是一款養(yǎng)陰清心安神的食物，取西洋參30克，濃煎兩個小時之后取汁，再取50克新鮮百合和100克大米，一起煮粥就可以了。

4. 龜甲夏枯草藥湯

龜甲滋陰補(bǔ)血的功效是很強(qiáng)的，能有效的治療陰虛血虧、勞熱骨蒸。

龜甲可以滋陰、養(yǎng)血、止血，能用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗、腰膝酸軟和血虛萎黃、崩漏帶下，能除濕痹、補(bǔ)陰虛、滋腎水、解毒等。

取龜甲1只和50克夏枯草，一起煮一個小時，就可以達(dá)到滋陰補(bǔ)血的作用，而且還能用于治療女性乳腺增生和子宮肌瘤等。

5.海參冰糖羹

海參具有補(bǔ)腎益精和滋陰補(bǔ)血的效果，可以潤燥調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎利產(chǎn)。

中醫(yī)理論上認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補(bǔ)腎益精和潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴和腰酸乏力、小便頻數(shù)的患者，都可以通過服用海參來得到改善。

海參是滋補(bǔ)食療之品，海參冰糖羹可以滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合癥以及更年期綜合癥，取100克水發(fā)海參加水煮爛，然后調(diào)入冰糖就可以了。

6.黑芝麻燉雞

黑芝麻可以有效的滋陰補(bǔ)血，同時黑芝麻也可以補(bǔ)腎，所以我們在平時可以多吃一些關(guān)于黑芝麻的食物，用黑芝麻煲湯或者是做黑芝麻糊吃效果是再好不過的了。

我們的身體充分的吸收這些物質(zhì)，就可以養(yǎng)陰潤燥和補(bǔ)腎益腦，黑芝麻燉雞是非常不錯的一道中藥膳食，而且制作方法也是非常簡單的，只需要取50克黑芝麻塞入雞膛中，加水燉兩個小時就可以了。

黑芝麻補(bǔ)肝腎，益精血，可以治療精虧血少的月經(jīng)病以及男科病。

7.黑豆核桃燉豬腰

關(guān)于黑豆有一句話，叫做“補(bǔ)藥一堆不如黑豆一把”，確實(shí)，黑豆是眾豆之首，相當(dāng)于牛肉的兩倍多、雞肉的三倍、牛奶的十六倍。

其他如煙酸、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素以及微量元素的含量也是非常高的。

黑豆當(dāng)中含有十八種氨基酸，包括人體必須的八種氨基酸，黑豆的不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，吸收率高達(dá)95%以上。除了可以滿足我們的身體對于脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。

黑豆核桃燉豬腰是一款滋陰補(bǔ)血的佳品，用于腎虧月經(jīng)稀少和慢性腎病蛋白尿等疾病，取黑豆50克、核桃仁30克、豬腎1個，共燉兩個小時，低鹽調(diào)味就可以了。

結(jié)語：身體不好，要滋陰還要補(bǔ)血，除此之外又要補(bǔ)腎，提起來這幾個詞肯定很多人都會想到是不是又要吃一大堆藥，其實(shí)不然，只要按照小編上述給大家整理出的七款老中醫(yī)流傳下滋陰補(bǔ)血的秘方，選其中一款制作服用，效果就是非常不錯的。手機(jī)和電腦前的小伙伴們趕緊試一試吧！