在生活中，總是會(huì)有這樣的一群人，只要是坐汽車(chē)就會(huì)開(kāi)始暈車(chē)，這樣的感覺(jué)會(huì)非常的難受，出門(mén)只要是遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方都是不想去的趕腳。暈車(chē)后怎么緩解是很多患者關(guān)注的健康話題，坐長(zhǎng)途車(chē)的人總會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)現(xiàn)象，暈車(chē)嘔吐后不想吃東西，這樣的問(wèn)題應(yīng)該怎么辦？吃什么好呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

暈車(chē)的原因：

暈動(dòng)病是指，當(dāng)人們乘坐交通工具時(shí)，由于人的內(nèi)耳前庭平衡感受器(簡(jiǎn)稱(chēng)內(nèi)耳前庭器)受到了過(guò)度的運(yùn)動(dòng)刺激，內(nèi)耳前庭器官產(chǎn)生了過(guò)度的生物電流，影響到了神經(jīng)中樞，從而導(dǎo)致了出汗、惡心、頭暈、心慌、嘔吐等癥狀。人們內(nèi)耳前庭起對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的耐受度是有個(gè)極限值的。

這個(gè)極限值被稱(chēng)為致暈閥值。如果刺激的強(qiáng)度或者時(shí)間超過(guò)了致暈閥值，人體就會(huì)出現(xiàn)暈動(dòng)病癥狀，每個(gè)人的個(gè)體耐受性的差別很大，主要受到遺傳基因、精神狀況、身體狀況以及當(dāng)時(shí)周?chē)沫h(huán)境等因素影響，所以在相同的客觀情況下，只有一部分的人會(huì)出現(xiàn)暈動(dòng)病的癥狀。

沒(méi)有人是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)暈動(dòng)病的，但大家也不用擔(dān)心，因?yàn)闀瀯?dòng)病并不是什么真正的疾病，也就無(wú)所謂根治一說(shuō)了。不過(guò)可以采用一些方法，可以使得暈動(dòng)病的情況盡量少發(fā)生。坐車(chē)時(shí)，經(jīng)常暈車(chē)的朋友應(yīng)該盡量往車(chē)的前邊坐，這樣震動(dòng)會(huì)相對(duì)小一些，可以很好地減少暈車(chē)。

坐車(chē)時(shí)盡量向前看，在空氣不好時(shí)，將車(chē)窗打開(kāi)通風(fēng)，這些都可以很好的緩解暈車(chē)的發(fā)生。還可以準(zhǔn)備一些酸味食品，比如話梅、果丹皮之類(lèi)的小吃，坐車(chē)時(shí)感到惡心的時(shí)候可以吃一些，這樣可以很好地抑制嘔吐的發(fā)生。此外，也可以通過(guò)一些專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，如秋千、旋轉(zhuǎn)椅來(lái)克服暈車(chē)。

8種食物幫你擺脫暈車(chē)?yán)_

1、鮮姜

生姜對(duì)于預(yù)防暈車(chē)是有用處的，在坐車(chē)之前，大家可以準(zhǔn)備一些鮮姜或者是含有生姜成分的食物，如果很不想吃生姜的話，可以將生姜放在鼻子的下面聞一下的。

2、橘皮

乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車(chē)，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。

3、食醋

在乘車(chē)前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開(kāi)水，這樣在途中也不會(huì)暈車(chē)。

4、喝水

如果是那些暈車(chē)特別厲害的人的話，最好是不要吃什么食物，最好是喝一點(diǎn)水，然后一上車(chē)的時(shí)候就開(kāi)始睡覺(jué)，這樣也是可以緩解暈車(chē)的情況的。

5、蘇打餅干

雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。

6、糖果

車(chē)開(kāi)時(shí)含一粒糖果(最好是質(zhì)硬耐含的酸糖、薄荷糖)或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車(chē)感為止。

7、吃榨菜

坐車(chē)前吃些榨菜或者在車(chē)上感覺(jué)不舒服的時(shí)候可以吃一些榨菜緩解。暈車(chē)主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，可以從源頭上阻擊暈車(chē)。此外，榨菜中含有維生素B1，對(duì)神經(jīng)有安撫作用。

8、可口可樂(lè)以及果汁

這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機(jī)。橘汁以及蘋(píng)果汁的效果比較好，碳酸可樂(lè)飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對(duì)自己比較有效的。