現(xiàn)在時(shí)代在不斷的進(jìn)步，很多朋友對(duì)于保健養(yǎng)生也越來(lái)越重視，很多生活中的養(yǎng)生方法也受到了大家的喜愛(ài)，期中刮痧就是一種比較有特色和常見(jiàn)的手法，刮痧其實(shí)就是用刮痧板沾上一些刮痧油在皮膚上反復(fù)的刮動(dòng)，幫助促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，治療疾病，那么刮痧有哪些好處呢？

刮痧療法益處很多，適用于大多數(shù)人群，而且綠色、無(wú)毒副作用。那么，刮痧療法究竟有哪些具體的益處呢？對(duì)哪些疾病有抑制和治療的作用呢？

(一)活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。

(二)調(diào)整陰陽(yáng)

刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

(三)舒筋通絡(luò)

肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重"不通則痛"的病理變化。

臨床經(jīng)驗(yàn)得知，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢(shì)必疼痛。它們常互為因果關(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

(四)排除毒素

刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。

以上就是關(guān)于刮痧有哪些好處的一個(gè)介紹，刮痧是屬于一種中醫(yī)養(yǎng)生的方法，我們大家可以根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇，刮痧是屬于醫(yī)學(xué)范疇的，所以在進(jìn)行的時(shí)候最好是要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才不會(huì)給皮膚帶來(lái)?yè)p傷。