頸部怎么排毒呢
我們的身體中會有很多的毒素以各種各樣的形式存在于我們的身體中，當然每個人都知道我們需要排毒，也都知道毒素在我們體內(nèi)存留時間久了會給身體帶來影響，有的甚至影響很嚴重，由于各個部位都有毒素存在，所以每個部位的毒素都應該排出去，那么頸部怎么排毒呢？我們一起來了解下吧。
1、 由下頜兩側(cè)的淋巴管慢慢走向嗡風穴，在此穴處進行點壓，停留三秒鐘，再從嗡風穴到腋下淋巴結(jié)，重復三次。
2、 由下巴~聽宮穴，經(jīng)嗡風穴，順淋巴腺排至腋下，重復三次，有瘦臉效果。
3、按摩耳后淋巴穴，促進多余水份排出。耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經(jīng)常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數(shù)秒后，再放松，接著再按壓，重復5次。可以時常按壓。
4、按摩頸側(cè)淋巴結(jié)，促進廢物流動排出。頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
5、按摩鎖骨淋巴結(jié)，激活身體內(nèi)的新陳代謝力。用4個手指指腹由內(nèi)往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數(shù)秒，再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關(guān)鍵步驟，重復5次。
看了上面的文章我們就對頸部怎么排毒有了了解，原來頸部的毒素需要用這樣的方法來排出體外，不管是女性還是男性，體內(nèi)多多少少都會有毒素存在，如果可以我們還是應該要把體內(nèi)的毒素都給清除掉的，因為我們現(xiàn)在對于健康特別重視，我們要的是絕對的健康。
