很多朋友都愛運(yùn)動(dòng)，但也碰到過運(yùn)動(dòng)完頭暈的情況，并且還會(huì)伴隨頭痛、惡心的情況，運(yùn)動(dòng)完頭暈怎么回事？其實(shí)運(yùn)動(dòng)之后發(fā)生身體上的不適，朋友們并不能忽視了這種現(xiàn)象，它還有可能是某些疾病的前兆，必須要及時(shí)處理好，下面三個(gè)方面為大家解析運(yùn)動(dòng)后頭暈是怎么回事？

一、缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng).平時(shí)出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時(shí)還有臉色蒼白，氣喘，惡心，嘔吐，肌肉抽筋等癥狀.這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的反應(yīng).呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會(huì)發(fā)生頭暈.有時(shí)病后過早參加激烈運(yùn)動(dòng)，疲勞后參加運(yùn)動(dòng)或睡眼不足情況下參加運(yùn)動(dòng)或比賽，都可引起昏，頭暈，頭痛等一系列癥狀.應(yīng)該提出的是，原先在鍛煉時(shí)不出現(xiàn)頭昏，無(wú)力等癥狀的人，而現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀，并伴有食欲減退，睡眼不佳，氣短，多汗，血壓增高和運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降等現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該引起警惕.

二、體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn).當(dāng)頭昏，頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時(shí)，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，其原因可能與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān).所以在饑餓狀態(tài)下參加長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈，無(wú)力，出汗等就是這個(gè)道理.

三、由于一些疾病引起的.患慢性鼻炎，鼻竇炎，內(nèi)耳疾病，貧血，高血壓的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)頭昏，頭暈或頭痛.在青少年中，尤其女青少年，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈，臉色蒼白，心慌等癥狀時(shí)，常常與血色素較低有關(guān).對(duì)這類原因引起的頭昏，頭暈等癥狀，主要應(yīng)積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因.

如果你也出現(xiàn)過運(yùn)動(dòng)后頭暈的問題，可以對(duì)照以上幾個(gè)因素，看看是否出現(xiàn)了其中一種，運(yùn)動(dòng)后頭暈的問題是可以有效避免發(fā)生的，它主要跟人體鍛煉不足有關(guān)系，或者是身體體質(zhì)不佳有關(guān)，要不斷加強(qiáng)鍛煉，即可減少這種現(xiàn)象。