喉嚨干不舒服怎么辦
2017-06-28 19:50:04 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：喉嚨總是干干的，經(jīng)常不舒服，一般來(lái)說(shuō)可能是咽喉炎的原因，也有可能是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的。在飲食上有所助益的話一般就能夠幫助解決喉嚨不舒服
喉嚨總是干干的，經(jīng)常不舒服，一般來(lái)說(shuō)可能是咽喉炎的原因，也有可能是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的。在飲食上有所助益的話一般就能夠幫助解決喉嚨不舒服的問(wèn)題。白蘿卜就是一種很好的消炎、緩解喉嚨不舒服的食物。白蘿卜的做法也非常簡(jiǎn)單，煮水喝就行了，不過(guò)在做出來(lái)之后記得還要加上一點(diǎn)點(diǎn)的白糖，這樣子才能夠發(fā)揮白蘿卜的更大的作用。
1、戒煙酒
要做到戒煙限酒，因?yàn)闊熅贫际谴碳ば缘臇|西，容易對(duì)咽喉有損傷，所以要想避免嗓子發(fā)干，首先要做到不抽煙喝酒。
2、忌辛辣
不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物，也不要吃麻辣燙、火鍋等辛辣刺激的食物，這對(duì)嗓子發(fā)干都有潛在的催化作用。
3、多喝水
一天要保證喝6杯以上的水，喝的時(shí)候不要一口氣喝完，要小口小口的喝，讓喉嚨得到水的滋潤(rùn)。
還有的潤(rùn)喉的食物就是梨子了，這一種大家也都很熟悉，銀耳梨子羹就是一種能夠幫助潤(rùn)喉的食品。這個(gè)銀耳梨子羹的做法也很簡(jiǎn)單，主要就是將梨子、銀耳、百合還有冰糖放在一起燉爛，喝這個(gè)也是有著很好的潤(rùn)喉的作用的。
