補(bǔ)血補(bǔ)氣保健品有哪些
大家都知道，氣血不足會(huì)使自己面色蒼白，還沒(méi)有精神，而女人每個(gè)月都有那么幾天，所以貧血是常見(jiàn)的事，長(zhǎng)期不治容易引發(fā)其他疾病。其實(shí)女人補(bǔ)血養(yǎng)顏不需要吃藥，保健品也可以達(dá)到補(bǔ)血的作用，你知道怎么補(bǔ)氣血嗎，又有什么樣的效果呢，下面就為大家介紹一下補(bǔ)血補(bǔ)氣的保健品有哪些，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看看吧。
一、鹿血
鹿血是女性補(bǔ)血的上等品，因其含有18種齊全氨基酸、多種維生素、酶類、脂肪酸類，鐵、鈣、磷、鋅、銅、錳、有機(jī)鍺、鎂等微量元素，具有補(bǔ)血造血的功效，適用于營(yíng)養(yǎng)性貧血、體質(zhì)虛弱、失眠多夢(mèng)、易疲勞的女性和中老年群體。不過(guò)鹿血很昂貴，有條件的人可以常備著。
二、阿膠
這是最常聽(tīng)到的一種補(bǔ)血保健品，阿膠的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng)，并加快造血、生血、增加血液細(xì)胞量。
三、鐵及葉酸
這些藥品是源于有些人的貧血癥狀來(lái)自于缺鐵性貧血或缺葉酸性貧血，故補(bǔ)充鐵或葉酸有補(bǔ)血的說(shuō)法。不過(guò)，鐵元素是造血中很重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一。而葉酸是制造紅血球的必需營(yíng)養(yǎng)素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟，從而起到造血的作用。目前常用的補(bǔ)鐵劑是鐵之緣片，吸收很安全性都是很好的，一般連續(xù)補(bǔ)充兩個(gè)月以上就能徹底改善好貧血了。
上面所介紹的就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的保健品，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，保健品的食用是分人群的，補(bǔ)充保健品是有原則的，吃對(duì)了是靈丹妙藥，吃不對(duì)就會(huì)帶來(lái)危害，因此要辯證體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)不是治療，只要找到適合自己的才是最好的，大家一定要記得哦。
