患有支氣管哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎
支氣管哮喘是一種關(guān)于呼吸道疾病，很多人都有該疾病困擾，疾病發(fā)作的時(shí)候患者呼吸困難。有的人會(huì)因?yàn)榛ǚ圻^敏而發(fā)作，也有的人會(huì)因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)而誘發(fā)疾病。總之支氣管哮喘會(huì)給患者的生活帶來極大的影響。患有支氣管哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎？因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘，所以也很多患者都不敢運(yùn)動(dòng)。
雖然運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，但并非各種運(yùn)動(dòng)都會(huì)激發(fā)哮喘，有些哮喘患兒如能長(zhǎng)期參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可減少激發(fā)哮喘的反應(yīng)。哮喘患兒因情緒緊張，長(zhǎng)期不活動(dòng)，對(duì)疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發(fā)作，因而在緩解期直鼓勵(lì)患兒適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、做體操、騎自行車慢行和游泳等。
劇烈的跑步、爬山、球類活動(dòng)等引起運(yùn)動(dòng)性哮喘的機(jī)會(huì)相對(duì)較多;游泳、騎自行車、劃船等運(yùn)動(dòng)引起哮喘的機(jī)會(huì)較少;輕微的運(yùn)動(dòng)如散步、體操等引起的機(jī)會(huì)更少。一次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，誘發(fā)哮喘的機(jī)會(huì)越多;一般來說劇烈運(yùn)動(dòng)5～10分鐘后才可能引發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘，短于5分鐘，很少引起哮喘發(fā)作。
游泳是增強(qiáng)呼吸功能的最佳運(yùn)動(dòng)。由于水的密度比空氣大數(shù)百倍，因此在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時(shí)要克服水的壓力才能進(jìn)行，這無異是呼吸肌斷“負(fù)重練習(xí)”，因此游泳可使呼吸肌變得強(qiáng)而有力，增加胸廓的活動(dòng)度，大大增加肺活量。
如果患有支氣管哮喘能運(yùn)動(dòng)嗎？從上面介紹中可以看出，哮喘患者可以適量的運(yùn)動(dòng)，參加一些適量的體育鍛煉，這樣可以改善呼吸功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有效地減少哮喘的發(fā)作。但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
