風濕類風濕病的日常護理有哪些
風濕類風濕這種病情多容易發生在長期處于陰暗潮濕的環境下的人們，并且這種病情的發病周期比較漫長，有很多人在病情發生的時候不以為然導致病情發展的越來越嚴重，其實風濕類風濕患者除了重視自己的病情接受正規的治療外還應該多了解一些有關風濕類風濕的日常護理有哪些，來幫助自己緩解病情的折磨。
1、首先對風濕病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心。雖然風濕病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之癥：早期治療可控制病情，如延誤治療可使病情加重，發生骨破壞，甚至畸形，到那時候就難治了，所以有了病盡早到風濕病專科醫院診治，按療程服藥切不可亂投醫，濫用偏方和激素，否則造成經濟浪費、精力消耗，還會帶來許多服藥的副作用。
2、生活方面的調護：避免勞累、受風寒和潮濕：風濕病多與外感風寒濕邪有關，因此，患者不要睡地板、冷水浴，開空調過冷過久等、注意天氣預報隨氣溫調整衣服，防止感冒，以免加重病情。飲食應注意營養：故應盡量吃清淡易消化食物。不要吸煙、飲酒及進辛辣之品。要學會自我調節，要保持心胸寬廣和豁達大度，樹立戰勝疾病的信念。
3、加強功能鍛煉。生命在于運動，運動可以改善關節功能、防止肌肉萎縮.增強體力促進食欲，除發熱、血沉過高者外都應進行適當運動鍛煉。運動徼煉種美很多，如廣播操及關下操，即每天活動手指腕、肘、肩、足趾、踝、膝、髖、腰、頸等各個關節，使之伸展、屈曲，左右內外旋轉，其他如步行、慢跑、騎自行車、打羽毛球等等。類風濕病人開口困難可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活動。總之，鍛煉可以選擇1～2種，要動靜結合，以免久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋。風濕病人應在專科醫生指導下積極堅持用藥，加強自身調護，使之戰勝病魔，還您一個健康的身體。
風濕類風濕的患者千萬不要因為自己病情的存在而無法接受這個現實導致自己出現自卑的心理，建議患者的家屬一定要時刻疏導患者的心理，幫助患者建立一顆積極主動應對病情的心態，并且通過了解風濕類風濕的日常護理來幫助患者減輕病痛。
