隨著現(xiàn)在生活中升學(xué)率的不斷提高，很多孩子都要忍受著繁重的學(xué)習(xí)壓力來(lái)學(xué)習(xí)?？珊芏嗉议L(zhǎng)朋友們也反映自己的孩子學(xué)習(xí)非常的刻苦，但是最后的成績(jī)就是不理想，而孩子們也被折磨得夠嗆。很多孩子反映自己老是記不住東西，因此找出他們記憶力不好的原因就非常有必要了，那么記憶力不好什么原因呢？下面就請(qǐng)朋友們和我一起去看看。

致記憶力衰退的六個(gè)習(xí)慣

我們很多人把記憶力衰退這個(gè)事情都怪在年齡增長(zhǎng)上面，但是根據(jù)最新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，真正導(dǎo)致記憶力下降的原因，是我們平時(shí)養(yǎng)成的一些壞習(xí)慣。

一、吃太多垃圾食品

據(jù)澳大利亞最新的研究表明，吃太多垃圾食品不會(huì)讓你發(fā)胖，但絕對(duì)會(huì)讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身上是這樣。

專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區(qū)”(大腦中與語(yǔ)言學(xué)習(xí)和記憶及情感相關(guān)的區(qū)域)會(huì)發(fā)生發(fā)炎現(xiàn)象，而因?yàn)楹ｑR區(qū)的發(fā)炎，老鼠會(huì)忘掉他們走過(guò)的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導(dǎo)致記憶力下降的元兇。

二、太過(guò)專注于一件事

如果我們總是非常擔(dān)心或者關(guān)系一個(gè)事情的話，比如參加考試或者面試，這時(shí)候我們頭腦就會(huì)有記憶短路的現(xiàn)象了，以及忘記要去寄信和重要的約會(huì)。

三、飲酒過(guò)度

由倫敦大學(xué)發(fā)布的研究顯示，比起飲酒適度的人，酗酒者會(huì)提早六年出現(xiàn)記憶衰退的現(xiàn)象。不僅如此，短時(shí)間內(nèi)的酗酒也會(huì)使你的記憶力下降。

四、過(guò)度使用社交軟件

長(zhǎng)時(shí)間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁(yè)，會(huì)使大腦不斷接受信息，卻沒(méi)有一個(gè)緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了上述疑問(wèn)，相信只要認(rèn)真看了的家長(zhǎng)朋友心中也已經(jīng)有了更多的了解。從中我們也可以看出很多原因也是一些不良的生活習(xí)慣和方式方法而造成的，所以家長(zhǎng)們一定要引起重視，為孩子們打造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，同時(shí)在飲食方面也要注重營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。