肩周炎的治療最佳方法有哪些
出現(xiàn)肩周炎的時(shí)候當(dāng)然，最重要的就是要及時(shí)治療，降低它造成的影響，但是在那么多的治療方法當(dāng)中哪一種方法最有效，可能很多人都不太了解，所以自然就不能夠快速的解決肩周炎的發(fā)生，下面要為大家來(lái)介紹一下，關(guān)于穴位按摩對(duì)肩周炎的一些治療方法，患者朋友可以嘗試這些治療的方法。
穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 ：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉動(dòng) 1分鐘 ，換左手 ，每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng) ，每次 1分鐘 ，每日 3次。 捏壓患處 ：用右手拇、食指捏住壓痛點(diǎn) ，用力深壓 ，并向前后左右揉動(dòng) 1分鐘 ，然后用同樣的方法捏右肩。每日 2次。
功能鍛煉 ：1、掄拳。左右肩關(guān)節(jié)劃圈掄動(dòng)15圈。 2、聳肩。雙手叉腰 ，上下前后縮頭聳肩 ，每次 15下。 3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓 ，連揪 15下。 4、舉手。十指相挾 ，手心向上、舉過(guò)頭頂 ，上下前后搖動(dòng) 30下。 5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢(shì) ，上下扇動(dòng) 30下。 6、托頭。兩手插入腦后 ，手心向上十指相挾 ，向上托頭 20下。 7、晃肘。兩臂同時(shí)抱肘 ，上下左右晃動(dòng) 30下。早晚各一次。
如果你是長(zhǎng)期受到肩周炎問(wèn)題的影響，那么以上所介紹的這些方法就應(yīng)該注意了，如果能夠按照這些按摩方法進(jìn)行的話，那么對(duì)治療就可以達(dá)到很好的效果，從而降低因?yàn)榧缰苎讍?wèn)題，給自己造成的各種不利影響，保證我們關(guān)節(jié)健康。
