眼睛干澀發(fā)紅怎么辦

2017-06-25 20:33:24　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：眼睛發(fā)紅干澀的時候可以閉上眼睛休息一會兒，然后在緩慢的睜開眼睛，這樣重復(fù)十次左右，眼睛就會感覺舒適。其實(shí)很多人眼睛發(fā)紅干澀都是因?yàn)?

眼睛發(fā)紅干澀的時候可以閉上眼睛休息一會兒，然后在緩慢的睜開眼睛，這樣重復(fù)十次左右，眼睛就會感覺舒適。其實(shí)很多人眼睛發(fā)紅干澀都是因?yàn)檎Ｑ劬Φ拇螖?shù)太少了，目不轉(zhuǎn)睛的盯著一處時間太久，這樣眼淚不斷的增發(fā)，沒有眨眼睛，眼淚分泌較少，眼睛就干澀不舒服。下面介紹眼睛干澀發(fā)紅的一些小處理方法。

眼睛干澀疼痛切忌熬夜，應(yīng)保持充足的睡眠，精氣神飽滿，則眼睛自然健康。用眼頻繁的人眼睛干澀疼痛，應(yīng)該每40至50分鐘，就必須休息10分鐘，以達(dá)“閉目養(yǎng)神”的功效。眼睛干澀疼痛應(yīng)避免長時間專注地注視某項(xiàng)事物，例如電腦、電視、書本等。

眼睛干澀疼痛閱讀或使用電腦時，采光一定要充足，有足夠的光線，才不會對視力造成傷害。按摩眼眶有助于改善眼睛的干澀情形，用手指從眉頭處順著眼按揉，每次約3至5分鐘，并按摩眉尾的絲竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。

眼睛干澀疼痛佩戴防輻射眼鏡，如需每天面對電腦，防輻射眼鏡更能保護(hù)您的眼睛。眼睛干澀疼痛用梳子從頭前往后梳，從頭正中線往兩旁梳，如此的頭皮按摩方式，每日至少200回。在醫(yī)師指導(dǎo)下，眼睛干澀疼痛適時使用生理食鹽水或人工淚液，可保持眼球的濕潤。

當(dāng)眼睛發(fā)紅干澀的時候，之所以強(qiáng)調(diào)多眨眼睛，是因?yàn)槿苏Ｑ劬Φ臅r候可以促進(jìn)淚腺分泌淚液，這樣眼睛得到滋潤，就會感覺到舒服了。還可以按壓風(fēng)池穴，用指尖觸碰風(fēng)池穴直到有輕微的刺激疼痛感為度，或者按壓翳明穴，這與兩個穴位能改善人的視力，能緩解視疲勞。