患上了灰指甲之后，人們會發現自己的手指，腳指都會出現一種灰白色的現象，并且還會變得特別的厚，越來越厚，之后就會出現發黃，甚至是發黑的現象，也有些患者會出現一種分層的現象，這樣的癥狀給人們帶來的后果都是很大的，如不注意的話，那么這樣的疾病還會傳染給他人，甚至是自己身邊最親近的人，那么我們到底該怎么來防止長灰指甲呢？

灰指甲灰指甲是甲最常患的疾患，占甲病的半數以上。指趾甲均可發病，趾甲更易罹患。成人出現甲真菌病的比例約為6-8%。灰指甲多由手、足癬直接蔓延而來，治療灰指甲首先要治好手、足癬。積極治療手足癬、體癬及股癬，是預防灰指甲的最佳措施。在接受正規治療的基礎上，日常生活中主要預防措施包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋襪等。在當今足療盛行的情況下注意防止交叉感染。串門時可應用鞋套代替換鞋，在商店試穿新鞋后注意徹底洗腳。自身注意穿透氣鞋，避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣質指甲油。良好的衛生習慣可以遠離真菌性皮膚病，防患于未然。

具體介紹預防灰指甲的措施

一、勿用堿性洗液洗手或洗碗、洗衣時，最好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

二、勿剪繭皮勿剪指甲兩側的繭皮，如此容易引起發炎。如果有糖尿病，若發現指甲兩側發炎，應看醫生，因為這種感染可能傳播到他處。

三、戴手套做家務時，應戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松馳。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。

四、擦防護膜擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。

五、預防真菌感染如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲松動，此此應補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。專家提醒患灰指甲后應及早就診，正確治療，以防引起并發癥。

生活護理

1.首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其它病”的不正確看法.

2.不互借共用生活日用品，如鞋襪，拖鞋，腳盆，擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關鍵所在.

3.養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳，勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥.

4.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法(如外搽5%福爾馬林液或西施蘭夏露等)，夏季是手足癬多發期，尤其要注意.

5.搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠，潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單，襯衣褲常洗.家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒.

6.增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對于提高抗病能力都是有利的.

7.患了灰指(趾)甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人.

不想讓自己也患上這樣的疾病話，那么平時就要做好這些相應的生活處理，同時也要記得做好自己個人的衛生，如果衛生不到位，自己的鞋子不經常換，衣服不經常換洗的話，那么就會導致自己出現感染的現象，從而患上灰指甲這種疾病，灰指甲在預防期間也要注意預防外傷，外傷是很容易引發灰指甲的，如果有灰指甲的話，那么一定要到專業的醫院做治療。