如果肝病患者經(jīng)常發(fā)脾氣或者情緒低落，便會加重病情，所以肝病患者要時刻注意調(diào)自己的心情，要做到早睡早起，不熬夜、少加班、不打麻將等等。按照醫(yī)生的要求定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時了解自己的病情，不要私自服用藥物，下面我們就來給大家具體介紹一下肝病患者怎樣調(diào)節(jié)肝臟。

一、保持樂觀健康心態(tài) 肝炎患者應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于身體康復(fù)。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，常言道：“怒傷肝”，“思傷脾”。

二、按時作息，防止感染 肝病患者應(yīng)特別注意休息，因肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的作用?；顒恿吭酱?，其肝臟的血流量越小，故到達(dá)肝臟的營養(yǎng)成分就越少，恢復(fù)就越慢，所以休息對肝病患者非常重要。活動量以不引起疲勞為原則。由于肝病患者機(jī)體免疫力低下，易引起感染，如感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，要根據(jù)氣溫變化，增減衣服。

三、飲食合理，注重忌宜 肝病飲食療法目的是保護(hù)受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點(diǎn)：1、定時進(jìn)餐；2、飲食定量，每餐不宜過飽；3、少食油膩不易消化食物；4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物。

四、勿亂用藥，定期復(fù)查肝病 患者用藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。對肝臟有害的藥盡可能少用，對滋補(bǔ)品、保健藥、茶飲等要慎用。因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，亂用藥勢必加重肝臟負(fù)擔(dān)，食療茶飲只能起到輔助的作用。

五、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) 根據(jù)身體狀況，加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以不疲勞為宜，使自身免疫力逐步增?qiáng)，對機(jī)體和肝臟能起到保護(hù)作用。

六、補(bǔ)硒養(yǎng)肝。肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現(xiàn)就是體內(nèi)的病毒難于完全清除，病情容易反復(fù)發(fā)作。植物活性硒是強(qiáng)有效的免疫調(diào)節(jié)劑，可刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能的增強(qiáng)，有利于改善肝病患者多種癥狀，如甲型、乙型肝炎患者補(bǔ)硒能夠在相對較短的時間內(nèi)，大大改善食欲缺乏、發(fā)力、面容晦暗等癥狀。硒麥芽粉調(diào)節(jié)免疫，對養(yǎng)肝、護(hù)肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

以上我們大家具體講解了，肝病患者怎樣調(diào)節(jié)肝臟，只我們嚴(yán)格要求自己的生活習(xí)慣，積極的配合醫(yī)生的治療，我們就會戰(zhàn)勝疾病，肝臟對我們的身體健康起著很關(guān)鍵的作用，所以我們要養(yǎng)成好習(xí)慣，愛護(hù)肝臟。