大人暈車怎么辦呢
相信很多朋友在早高峰坐車時都容易有暈車的現(xiàn)象，因為車上非常擁擠也就導致了空氣的污濁。并且因為上班的人群密集聚合而導致堵車，所以很多朋友都會感到頭暈目眩，惡心干嘔的癥狀。那么在這個時候我們應該怎么處理比較好呢，因此大人暈車怎么辦呢？帶著大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。
鍛煉身體
多鍛煉，增強體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。暈車、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內(nèi)耳前庭器有關。而一些帶旋轉(zhuǎn)、翻騰項目的運動能提高這兩項能力。比如旋梯訓練和滾輪訓練，但強度較大，身體質(zhì)素好，有器械條件的可以嘗試;對體力一般者，“單腿閉眼站立”比較適合他們：雙手叉腰，閉上雙眼，單腿著地;如果是兒童，可以讓他扶住大人的腿或扶著樹轉(zhuǎn)圈，每天鍛煉一次，每次15分鐘左右，逐步增加轉(zhuǎn)動次數(shù)。堅持鍛煉一段時間，暈車者的平衡能力以及內(nèi)耳前庭器的適應能力會大大增強，如果原地轉(zhuǎn)動30到50圈之后，沒有任何不適的感覺，就已擺脫了車船眩暈，可以快快樂樂地享受旅行了。
豆腐加冰糖
暈車實在太痛苦了，讓旅行變成了一件煩心事。現(xiàn)在就給愛暈車的人介紹一個防暈車食療方。豆腐一塊(一定是鹵水點的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤，弄碎，攪拌到一起，分次吃下。效果：吃完后的第二天，可以坐車坐船坐飛機遠行，絕對不暈。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，廣大朋友對在暈車時的一些處理方式方法，心中也已經(jīng)有了更多的經(jīng)驗和心得。但我想告訴大家的是，一般暈車的人群還是比較多的分布在那些自身抵抗力和免疫力比較弱的朋友身上，所以在日常生活中我們就應該抽出更多的時間去參加鍛煉，從而增強自身體質(zhì)。
