治色素沉著怎么辦？
色素沉著指的是人的身體里黑色素的異常增多，導(dǎo)致皮膚膚色沉著，還會(huì)導(dǎo)致黃褐斑，雀斑、老年斑等等癥狀，這很容易導(dǎo)致人的面部難看，無(wú)法展現(xiàn)自己的魅力和美好的面孔。但是黑色素應(yīng)該怎么治理呢？小編特地去詢(xún)問(wèn)了皮膚科專(zhuān)家，下面是他的一些專(zhuān)業(yè)的回答，請(qǐng)看以下內(nèi)容。
1.可從身體內(nèi)部著手對(duì)面部斑點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防，可多食用含維生素c的蔬果，因?yàn)榫S生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無(wú)色狀態(tài)。富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。
2.注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。
3.生活中盡量“隔熱”，
夏日外出打太陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對(duì)中老年人尤為重要，所以應(yīng)立即用涼水沖洗干凈;當(dāng)你去美容院蒸熏面部時(shí)，要注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)適時(shí)而足，因?yàn)闊岽碳な呛谏厣傻闹饕颉?/p>
以上就是皮膚科專(zhuān)家為我們帶來(lái)的關(guān)于治理色素沉著的相對(duì)應(yīng)的辦法。平時(shí)要多吃含有維生素c的食物，可以抑制黑色素的生產(chǎn)，可以讓大量有色的色素還原到淺色或者是無(wú)色的狀態(tài)。還要注意飲食的搭配，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
