腰椎頸椎不好怎么辦呢？

2017-06-20 13:19:27　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：對于很多長時間伏案工作的朋友經(jīng)常都會感覺到腰椎疼痛，有時候脖子也會酸痛，長時間下去很容易出現(xiàn)硬結(jié)及腰椎疾病，嚴重的頸腰椎病還會將疼

對于很多長時間伏案工作的朋友經(jīng)常都會感覺到腰椎疼痛，有時候脖子也會酸痛，長時間下去很容易出現(xiàn)硬結(jié)及腰椎疾病，嚴重的頸腰椎病還會將疼痛感輻射到身體其他器官，比如經(jīng)常感覺到手腳發(fā)麻，大腿疼痛等等，下面我們一起來了解當今腰椎不好時，應該通過哪些方法來進行治療。

長期低頭工作的上班族很容易得頸椎病，而且越來越年輕化，長期低頭會導致我們頸部肌肉疲勞、頸椎病變，出現(xiàn)頸部疼痛、惡心、頭暈等癥狀，按摩可以緩解頸椎病，下面我們來看看能緩解頸椎病的五大穴位。

1、揉捏風池穴

取穴定位

位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效主治

此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

2、按揉秉風穴

取穴定位

在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

按摩方法