皮膚干燥不光滑怎么辦
很多人在感覺(jué)到自己的肌膚比較粗糙的時(shí)候都很是擔(dān)心和苦惱，尤其是美眉們都希望自己的肌膚能夠水嫩光滑和白皙，這樣看起來(lái)才會(huì)更顯年輕光彩，不過(guò)皮膚不光滑的現(xiàn)象還是很常見(jiàn)的，誘發(fā)因素也很多，必須要想辦法解決才好，不可影響到自己的健康和生活，那么皮膚干燥不光滑怎么辦？
應(yīng)該在平時(shí)注意食物的營(yíng)養(yǎng)均衡和豐富，多吃蔬菜瓜果，多喝水，適當(dāng)多吃紅棗、山藥、枸杞、黑芝麻等補(bǔ)氣血的食物，不吃辛辣刺激和油膩的食物，再搭配食用專為女性設(shè)計(jì)的多種營(yíng)養(yǎng)素和膠原蛋白、蘆薈，從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，以免因?yàn)榧∧w營(yíng)養(yǎng)的缺乏引起皮膚干燥或皮炎，使其恢復(fù)光滑細(xì)膩。
另外還應(yīng)做好肌膚的清潔和保濕工作，可用保濕乳液等護(hù)膚品保護(hù)干燥的皮膚;您出門的時(shí)候盡量打傘，避免陽(yáng)光直射傷害肌膚;盡量少用電腦，遠(yuǎn)離污染重的環(huán)境，減少肌膚受到輻射和理化傷害;還要保持心情的舒暢和情緒的穩(wěn)定，保證充足的睡眠時(shí)間，不熬夜;適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。
保持皮膚清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時(shí)清除會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷皮膚。潔膚方法很多，要根據(jù)肌膚情況來(lái)選擇。秋冬皮膚干燥則不宜用泡沫型，應(yīng)選擇乳液狀的洗面奶。臨睡前皮膚要保濕因?yàn)榘滋焓褂帽裥缘拿嫠菀资够瘖y品脫落，晚上使用則沒(méi)有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對(duì)不能省略的。
生活要有規(guī)律 長(zhǎng)時(shí)間緊張、壓抑、情緒不穩(wěn)定可造成血液循壞不良，營(yíng)養(yǎng)成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無(wú)光澤和皺紋加深等，所以有規(guī)律地生活尤其是保證充足的睡眠時(shí)間是美麗的必要條件。
上文中對(duì)皮膚干燥不光滑怎么辦給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數(shù)了，皮膚的保養(yǎng)措施確實(shí)是有很多的，一定要認(rèn)真對(duì)待，比方說(shuō)要定期去角質(zhì)，使用保濕補(bǔ)水的乳液或面霜等，當(dāng)然了洗澡后也要注意護(hù)膚，不可讓肌膚受到刺激。
