手怎么快速消腫呢？
手腫了的話，會給人帶來很多不便，手腫，一般都需要采取活血化瘀，消腫止痛的藥物進(jìn)行治療，同時還要適度抬高患肢，以免加重負(fù)荷。還有就是注意加強(qiáng)營養(yǎng)，采取低鹽飲食，注重健康，采用一定的理療，比方進(jìn)行熱敷，按摩，如果采取以上措施仍舊不見好轉(zhuǎn)的話，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
手腫了，經(jīng)過一段時間的熱敷是可以緩解的，并且注意避免活動需要休息，抬高患肢有利于血液循環(huán)，也可以用紅花油涂抹后適當(dāng)?shù)陌茨χ委?。手指腫痛在快節(jié)奏的生活里是最容易發(fā)生的，原因有急性風(fēng)濕、骨質(zhì)增生、血氣不足或因營養(yǎng)不良造成的水腫。
常的手指腫為腱鞘炎，這種情況一般會過個1個月左右自己會恢復(fù)，不用太在意。當(dāng)然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認(rèn)：兩手小指的掌指關(guān)節(jié)僵硬，彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺；左手食指指整個手指內(nèi)側(cè)有腫痛感，特別是彎曲的時候手指內(nèi)側(cè)覺得繃著疼得感覺 ，感覺手指腫，活動一會會減輕。那么這就是腱鞘炎。
果是水腫，那基本上就是營養(yǎng)不良造成的，就需要加強(qiáng)營養(yǎng)，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。意休息，夜間經(jīng)休息后，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。如果是手部微血管循環(huán)有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。
另外，每天清晨起床之前，在床上進(jìn)行握拳動作，速度不宜過快，但握時應(yīng)用力握緊，每天做50-100次。
其實，手腫和個人體質(zhì)，氣血不足也有很大關(guān)系，如果是這方面原因引起的手腫脹的話，就應(yīng)該在平時飲食中多注意，多喝紅豆粥，狗鞭，驢鞭等強(qiáng)身健體的食品藥物，來補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣。另外一定要注意休息，不要熬夜。
