血糖高尿糖高怎么辦
血糖高指的是人體的血糖濃度高于正常水平。引起高血糖的原因有很多，患者平時(shí)進(jìn)食了大量的含糖量高的食物，比如糖果，蛋糕，巧克力等，導(dǎo)致人體攝入糖量過(guò)大，無(wú)法吸收消化，就會(huì)導(dǎo)致高血糖的產(chǎn)生。還有一些其他因素比如不運(yùn)動(dòng)，冠心病，高血壓等疾病的誘發(fā)，都有可能導(dǎo)致人體患上高血糖。血糖高尿糖高的應(yīng)對(duì)方法如下。
1.每天保證有半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，不一定是跑步，快走即可。最好是每餐飯后都要運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以降低餐后血糖。2.低糖飲食，不僅是甜食，還包括含淀粉多的所有食物，每餐進(jìn)食量都要控制;飲酒和不規(guī)律進(jìn)食都對(duì)糖尿病不利。應(yīng)多吃蔬菜、雜糧類。
3.自我血糖檢測(cè)，自備血糖儀，經(jīng)常檢查，隨時(shí)調(diào)整用藥。
4.堅(jiān)持服藥，常用的藥有：格列齊特片、二甲雙胍、拜糖平及注射胰島素
5．血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺恰Ⅺ}，使菜肴味道較單一。針對(duì)這一點(diǎn)，市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其熱量低、不含任何營(yíng)養(yǎng)素。現(xiàn)有甜味劑中木糖醇能參與人體代謝，進(jìn)入血液后，不需胰島素就能透入細(xì)胞而且代謝速度快，不會(huì)引起血糖升高，是最適合于糖尿病患者食用的營(yíng)養(yǎng)型食糖替代品，已經(jīng)廣泛用于醫(yī)藥、食品等各領(lǐng)域。
高血糖會(huì)影響到人的正常生活，患者很容易就會(huì)覺得口渴饑餓，還容易導(dǎo)致人體肥胖，甚至誘發(fā)一些其他的疾病，比如微血管疾病，腎功能障礙等。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己有高血糖就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，及時(shí)控制自己的血糖含量，早日擺脫高血糖的困擾。
