皮膚有沒(méi)有排毒期呢？
如果身體中的毒素不能排除體外的話可能會(huì)引起皮膚不好，想要排除體內(nèi)毒素，中醫(yī)師建議平日多喝水、洗洗桑拿，此外藥膳茶飲可排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚水潤(rùn)，中醫(yī)對(duì)排毒很有心得，傳統(tǒng)中醫(yī)所謂人體的毒，其實(shí)質(zhì)是人體不能排泄掉的有害的物質(zhì)，而西醫(yī)則是認(rèn)為人體內(nèi)脂肪、醣、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物。
火毒內(nèi)生 皮膚拍打解毒
而身體有“毒素”，就中醫(yī)的觀點(diǎn)，會(huì)有以下的癥狀出現(xiàn)，像是口臭、便秘、長(zhǎng)青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、眼紅、嘴破等;尤以情緒不暢、肝氣郁結(jié)，日久化火或嗜食辛辣厚味，積少成多，火毒內(nèi)生為最常見(jiàn)的原因。
刮痧排毒 促進(jìn)血液循環(huán)
刮痧排毒，利用刮痧板在表皮酸痛處，沾油輕刮，釋放毒素，而民間多以此原理發(fā)展的養(yǎng)生法，例如適當(dāng)拍打，原則上可促進(jìn)循環(huán)，但若誤解“愈大力愈好”下手過(guò)重，反造成皮膚瘀血或出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，就自作孽了。
【中醫(yī)排毒食譜】：
1.青葉清熱茶
適用：體內(nèi)清熱解毒，保持良好體內(nèi)環(huán)保。
材料：板藍(lán)根、大青葉各20克，菊花、金銀花各12克，冰糖適量。
作法：將材料稍用開(kāi)水沖洗，用1200ml熱開(kāi)水沖泡，放置10分鐘后去渣加糖飲用。
2.排毒參芪茶
適用：調(diào)整體質(zhì)補(bǔ)元?dú)狻⒋龠M(jìn)排毒，但身體實(shí)熱、易臉紅口干者不可飲用。
材料：黃芪30克，人參、甘草各10克。
作法：將材料稍用開(kāi)水沖洗，以500ml熱開(kāi)水沖泡，悶10分鐘即可飲用。
現(xiàn)在正好是夏天，所以正好夏日天氣炎熱，身體的新陳代謝加快，最適合幫身體排毒了，根據(jù)小編的這些方法能夠?qū)⑸眢w中的毒素全部排出體外，當(dāng)然了，平時(shí)要注意少吃一些辛辣刺激的和燒烤之類(lèi)的食物，因?yàn)檫@些食物中的毒素會(huì)堆積在體內(nèi)不能散出去。
