膝蓋半月板損傷真的能治好嗎？
半月板損傷是膝關(guān)節(jié)常見的疾患，發(fā)生半月板損傷對于一些熱愛體育運動的朋友來說很常見。這種十分多見的骨科病，對于膝關(guān)節(jié)的傷害非常大。膝關(guān)節(jié)是我們身體的重要關(guān)節(jié)，它關(guān)乎著我們身體能否正常的行走。那么膝蓋半月板損傷能治好嗎？應該如何治療呢？下面小編就來告訴大家吧。
日常保健
半月板損傷的日常預防要點
1、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關(guān)節(jié)溫熱，反應靈活之后再開始運動;
2、不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉，因此時容易動作協(xié)調(diào)，令膝關(guān)節(jié)扭傷而致半月板損傷;
3、加強肌肉力量練習，保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和靈活;練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。
4、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動第二步以避免外傷。為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
5、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜等。
6、在治療的基礎上可適當做紅外線理療，有助于半月板康復。
中醫(yī)治療：
1.口服中藥：當歸9克，川芎6克，白芷9克，續(xù)斷12克，紅花5克，生地黃12克，牛膝9克，牡丹皮9克，杜仲9克。水煎服，每日1劑。
2.湯藥： 當歸12克，川芎6克，乳香6克，蘇木6克，紅花5克，沒藥6克，土鱉蟲9克，三七3克，赤芍9克，陳皮3克，落得打6克，紫荊藤9克。水煎服，每日1劑。
以上保健方法和中醫(yī)治療法對治療膝蓋半月板損傷都是比較好的選擇。為了更好地治療，我們要對這種疾病加強認識，骨病患者應該及時治療，早日擺脫疾病的困擾。另外了解這些治療方法，在遇到瑜伽練習膝蓋受傷時也可以采用以上方法。
