心臟功能虛弱怎么辦？
2017-06-18 23:15:13 來源：360常識網
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導語：人身上最重要的器官之一就是心臟，還記得封神英雄榜上說的一句話，菜無心可活，人無心不可活。可見心臟的重要性，然而，隨著年齡的增大以及
人身上最重要的器官之一就是心臟，還記得封神英雄榜上說的一句話，菜無心可活，人無心不可活。可見心臟的重要性，然而，隨著年齡的增大以及疾病的影響，很多人的心臟都過早地衰竭，心臟功能虛弱是現在的一種常見病，那么隨著醫學的發展，心臟功能虛弱我們該怎么辦呢？
心臟調理：
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性，同時提高高密度脂蛋白的含量。美國食品和藥物管理局允許豆制品生產商在產品包裝上聲明，每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風險。
把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。
2、魚類
美國心臟學會推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚，每周至少吃兩次。這些魚富含Ω-3脂肪酸，能減少冠心病風險。
但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
3、大蒜
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。 洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。
好了，聽完小編的介紹，相信很多人都認識了心臟的重要性，都會盡全力保護我們的心臟。心臟虛弱的人更應該注意保護自己的心臟。隨著醫學的發展，心臟功能虛弱已被為我們克服，有那么多的解決辦法，小編相信總有一條適合心臟虛弱的你。
