血液循環快對身體好不好呢？

2017-06-18 23:14:17　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：有人說血液循環快促進新陳代謝，又有人說血液循環快會引起列如高血壓等問題，那么血液循環快對身體好還是不好呢，在回答這個之前我們還要充

有人說血液循環快促進新陳代謝，又有人說血液循環快會引起列如高血壓等問題，那么血液循環快對身體好還是不好呢，在回答這個之前我們還要充分認識血液循環快和血液循環過快是不同的，對人體帶來的反應和癥狀也是不同的。那么血液循環快和過快分別對人身體好不好呢？

血液循環太快會引起高血壓，老年人容易血管破裂(老年人的血管壁比較脆弱)年輕人容易心悸、心跳速度快。血液循環慢會引起體虛(包括頭暈、目眩等)、體寒(手腳冰涼)、血壓低、血糖低、打鬧供血不足等。血液循環過快還會影響人的性情，睡眠，新陳代謝加快等。

這情況可考慮吃些調理腦神經功能的藥物，可選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，注意生活規律，養成按時作息的好習慣。血液循環慢容易產生大腦供血不足，手腳發涼等問題。血液循環太慢會引起供血障礙，引起一系列缺血的癥狀。

運動是最重要的促進血液循環，如果平常不愛運動，血液循環也會變得很差。利用簡單的走路、上下樓梯、原地跳動等方式，每天運動十到二十分鐘，達到稍微流汗的地步，有助于強化自己的體溫調節能力。工作四十分鐘后，最好站起來走動走動、踏踏腳，不時動動手指、腳趾頭，按摩手臂或小腿，以幫助血液循環，并且避免久站、久坐、高溫和肥胖，休息時間或晚間睡前，微微提高腿部，幫助血液回流，也讓緊繃的腿部舒緩一下壓力;每天洗澡時可以用冷水及熱水交替沖淋手足，藉由血管在一冷一熱間的縮放達到運動的目的。隨時保持手腳多走動，搖搖手、擺擺頭，增加身體氣血運行。

不管血液循環是過快還是過慢，對人體都有一定不良影響，最好的還是保持血液循環正常。以上的方法就是一些保持血液循環正常的措施。不管在哪，只要講到與人體健康有關的問題，經常運動還是治療的根本，打好身體基礎才是維持健康長壽的硬道理。