大豆異黃酮適合多大年齡呢
大豆異黃酮廣泛的存在于各種各樣的豆類、水果當(dāng)中。是一種植物激素，對人類的心肺功能起到一定的作用，所以科學(xué)家把它提取出來造福于人類，但是很多的人對這種物質(zhì)不了解，下面我們就了解一下大豆異黃酮適合多大年齡？
1、適宜中老年女性
根據(jù)對女性卵巢功能衰退的認(rèn)識，35歲左右的女性就開始需要服用異黃酮。40歲以前服用小劑量，41-50歲應(yīng)該用足夠劑量，50歲以后需要大劑量服用;有更年期癥狀者劑量必須加大，根據(jù)個人感受和身體反應(yīng)來調(diào)整劑量大小。(注意：孕婦和哺乳期婦女不要服用異黃酮。)
組別 年齡(歲) 日推薦量 服用周期
無更年期癥狀 35-40 30mg 每年2-3個月
無更年期癥狀 40-50 45mg 每年2-3個月
無更年期癥狀 50以上 60mg 每年2-3個月
有更年期癥狀 35-40 60mg 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，每年補(bǔ)充2-3個月
有更年期癥狀 40-50 60mg 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，每年補(bǔ)充2-3個月
有更年期癥狀 50以上 60mg 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，每年補(bǔ)充2-3個月
2、適宜患病人群
·心血管病人群;
·老年性癡呆者;
·前列腺肥大者;
·骨質(zhì)疏松癥;
·女性更年期障礙者。
3、適宜亞健康人群
·改善肝功能與預(yù)防糖尿病的人群;
·便秘者;
·美容養(yǎng)顏、抗皮膚衰老者。
以上就是大豆異黃酮適合多大年齡的講解。現(xiàn)在有很多的銷售商把大豆異黃酮做成了營養(yǎng)的補(bǔ)品，可以幫助女性美容養(yǎng)顏、還可以幫助男性預(yù)防前列腺炎、糖尿病等等。它已經(jīng)成為了富含大豆蛋白最豐富的營養(yǎng)品之一。
