大家肯定都知道皮膚對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，皮膚不但起到了保護(hù)身體的作用而且還起到了調(diào)節(jié)體溫和排汗等功能，如果我們的皮膚出現(xiàn)了問題，那么將給我們的身體健康帶來了很大的傷害，所以大家在日常的生活中一定要注意好好保護(hù)自己的皮膚，有一些朋友的皮膚屬于油性皮膚，下文我們介紹一下油性皮膚長(zhǎng)痤瘡怎么辦才好。

油性皮膚洗臉時(shí)不能過于依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實(shí)，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗臉，然后涂上一些爽膚水，幫助皮膚保濕比較好，能一定程度上緩解皮膚出油的情況。

在洗臉時(shí)，水溫很重要，盡量不要使用涼水或熱水洗，用溫水比較好，對(duì)皮膚的刺激很小，能幫助緩解痘痘。此外不要亂用祛痘霜，使用不當(dāng)容易出現(xiàn)副作用。最好選用純中藥的沒刺激，如良方堂的古方祛痘液，適合臉上的痘痘。

油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的，否則會(huì)加重出油癥狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治療期間禁止吃刺激食物了。

此外，高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿卜(降低體內(nèi)汞濃度)、木耳、南瓜(除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥)、花椰菜等。

在上面的文章里面我們介紹了皮膚對(duì)于人體的重要性，我們建議大家在日常的生活中要做好護(hù)膚的工作，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了油性皮膚長(zhǎng)痤瘡怎么辦才好，相信大家都已經(jīng)了解了吧。