隨著生活水平的提高，青少年成熟得也越來越快，無論是心理上的還是身體上的。同時，多媒體的發(fā)展也讓越來越多的人接觸到形形色色的不良性文化。在沒有找到性伴侶的情況下，多數(shù)青少年或者是單身人群都可能會采用手淫這種方式解決自身的性需要。對于每天都想手淫的人而言，這對身體是不好的。偶爾的手淫利于性需求的滿足，但是長期手淫對身體危害巨大。

淫是百害而無一益啊！我就是其中的受害者啊，對你的精神也是嚴重的傷害，人變得猥瑣下流。

一定要徹底戒掉啊，你還在發(fā)育期間，對你的骨骼和升高，智慧，精神身體有著嚴重的傷害，一定要徹底戒掉，不要相信那些說一周一次或者適度手淫。因為我就是其中的受害者之一，我的身體和精神都遭受摧殘。不戒掉手淫會導致尿頻，尿急尿不盡，尿等待尿分叉，前列腺炎，。精索曲張，附睪炎，耳鳴腦鳴等等；精神方面有：無精神，整天無所事事，膽小，懦弱，害怕，社會恐懼癥，疑病癥，恐病癥，精神衰弱癥等病癥;面相由陽光正氣變?yōu)殁嵪铝?；容易動怒，運氣差，經(jīng)常倒霉，學習更不是別人，記憶力差等等后遺癥，還有很多就不一一描述了，一定要牢記手淫的危害。

那么如何徹底戒除呢？第一要把所有的不良習慣改掉，不該想的不該做等等都改正，培養(yǎng)自己的良好興趣愛好。晚上早睡覺，11點前一定要休息，因為休息是補給腎氣的最大補得其中之一。第二是能力范圍內(nèi)幫助人，行善去惡。恒久力行！戒除手淫和行善去惡有什么關系呢？行善去惡能夠讓人快速化解欲望，行善能夠使人身心愉快，行善能夠讓人生出正氣，由于手淫YY意淫等都是邪淫，都是邪氣的，而行善去惡能夠讓人生出正氣對抗邪氣，邪不能勝正，行善多了生出浩然之氣，自然邪淫等是入侵不了你的身體的。那么如何行善呢？比如在現(xiàn)實中公交車上讓座給大肚子阿姨，讓座給老人，讓座給小孩子；在馬路上扶持老人過馬路，幫助工人推東西過馬路；在路上施舍錢財給可憐的乞討者；在家里孝順父母，聽家人的話，多幫家里做家務，作家務不但能修心養(yǎng)性，還能行善去惡，何樂而不為呢？在網(wǎng)絡上宣傳手淫有害，宣傳行善去惡的好處，鼓勵和幫助人戒除手淫意淫等邪淫危害都是行善的。第三就是杜絕手淫，YY意淫，久坐，煙酒，憋尿等習慣；適當運動，注意飲食。不要吃生冷辛辣的東西，不要吃不是本地的東西，不要吃肥厚膩的東西；。

手淫越來越成為很大一部分年輕人生活的一部分。每天都想手淫，很大一部分原因都來自沒有其他事情轉(zhuǎn)移注意力，或者經(jīng)常接觸色情影片。所以，對于手淫這種不良習慣，還是要通過轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的生活方式開始。大家要一起抵制不良習慣，健康地生活。