甲狀腺中醫(yī)的保健

包括精神養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生等多方面。

體質(zhì)養(yǎng)生

甲狀腺疾病患者要適當(dāng)配合中藥進(jìn)行身體的調(diào)理，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，要改變不良的生活習(xí)慣，避免高強(qiáng)度的工作及勞累、緊張、熬夜等，因?yàn)橐?guī)律的生活習(xí)慣等對甲狀腺疾病的康復(fù)很有必要。

精神養(yǎng)生

心理的暗示作用很強(qiáng)大，每一個病人都被要求每天有個好心情，這樣對病情康復(fù)有很好的作用。

所以，要戰(zhàn)勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態(tài)。

甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心里就默想：“今天真是好心情”，讓自己懷著愉悅的心情開始每一天。

在臨睡前，做十分鐘的調(diào)息放松，端坐排除雜念，先盡可能地深深吸一口氣，然后很緩慢地把氣一點(diǎn)點(diǎn)地呼出，這樣使一天煩躁的心態(tài)平靜下來，機(jī)體得到放松休息。

飲食養(yǎng)生

甲狀腺發(fā)生病變很多是由于患者不注意合理、科學(xué)地搭配日常飲食，造成了營養(yǎng)失衡。

甲亢患者要忌食含碘食物，像海產(chǎn)品中以海帶和紫菜含碘最多，平時甲亢患者應(yīng)該避免食用。忌辛辣、煙酒等刺激性食品。

甲減患者不宜吃生冷油膩和咸的食品，飲食宜清淡。可選擇一些溫補(bǔ)的中藥煲湯食用，

如當(dāng)歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等;苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對甲減患者很有好處。

甲減患者中藥治療常用人參、熟地、首烏等補(bǔ)益藥，不宜同時進(jìn)食蘿卜。

甲狀腺疾病患者的養(yǎng)生三法

甲狀腺疾病諸如甲亢、甲狀腺炎、甲狀腺腫等這些看似不起眼的疾病給帶給了人們的很多煩惱。

隨著甲狀腺疾病的發(fā)病逐漸升高，其誘發(fā)原因是多種多樣的。

其中工作壓力以及不健康的生活方式都是甲狀腺疾病的誘發(fā)原因。在日常生活中，要注重平常的生活保健。

甲亢患者不宜吃那些食物

1、盡量的少吃或者不吃膳食纖維豐富的食物。一般來說，膳食纖維對人們的身體是有益的，但是對甲亢來說有些不同。應(yīng)適當(dāng)限制含膳食纖維多的食物，甲亢患者常伴有排便次數(shù)增多或腹瀉的癥狀，而膳食纖維有通便的作用，所以對膳食纖維多的食品應(yīng)加以限制。

2、最好不要吃含類黃酮的水果、蘿卜等。這主要是因?yàn)楹慄S酮多的水果對患者的身體不好，不能吃含類黃酮多的水果，例如桔子、蘋果、梨、葡萄等，因其含有類黃酮物質(zhì)，在人體內(nèi)能被腸道細(xì)菌分解為二羥苯甲酸和阿魏酸，這些都是強(qiáng)抗甲狀腺功能抑制劑，能使癥狀加重，故應(yīng)忌食。不能吃蘿卜，因?yàn)槿藗冊诔粤颂}卜之后可產(chǎn)生硫氰酸鹽，其在人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)變?yōu)榱蚯杷帷Ａ蚯杷釣榭辜谞钕傥镔|(zhì)，可抑制甲狀腺的功能，日久則會導(dǎo)致甲狀腺腫大，故應(yīng)忌食。

以上是甲亢患者的飲食注意，患者在治療期間最好不要尺以上介紹的食物，以防飲食不當(dāng)，對患者康復(fù)不利。