K歌有講究 四后果讓你傷不起
約上一群朋友到K房唱歌，還有自助餐的服務(wù)可享受。為了讓價(jià)格更劃算，有些人就拼命吃；有些人情緒一高漲，就歇斯底里地飆高歌；甚至有些人口里喊著食物還在繼續(xù)唱……這些習(xí)慣其實(shí)埋下了健康隱患。
影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收：
人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)唱歌，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭(zhēng)著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收，并出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀。在KTV吃自助餐，要先吃飽休息半小時(shí)后再開始唱歌。
嗆咳或氣管異物：
當(dāng)人體進(jìn)食吞咽時(shí)，喉部的會(huì)厭軟骨關(guān)閉，食物不致掉入呼吸道。與之相反的是，唱歌時(shí)喉嚨的聲門是處于打開狀態(tài)，此時(shí)若邊吃邊唱歌，聲門關(guān)不住，食物很容易掉入氣管。因此，不要一會(huì)兒唱一會(huì)兒吃，否則很容易被嗆到或噎著。
引起急性喉炎：
很多人在K歌時(shí)都會(huì)喝冷飲、抽煙、喝酒，這也會(huì)傷嗓子，加劇聲帶黏膜充血、水腫，導(dǎo)致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時(shí)便會(huì)聲音嘶啞、喉嚨痛。當(dāng)唱歌中途口渴時(shí)，可以喝一小口溫水，潤(rùn)一下喉嚨。若唱歌時(shí)間過長(zhǎng)，就不要再勉強(qiáng)唱歌了，讓聲帶盡可能地休息。
傳播疾病：
話筒常是疾病的傳染源。這些娛樂場(chǎng)所的話筒一般使用頻率高，使用者眾多，是許多病菌的孳生之地。邊吃邊唱，極易引起疾病傳染。因此，盡量減少話筒與面部和口唇部位的接觸，減少細(xì)菌侵害。
導(dǎo)致肥胖：
在KTV里的氣氛使人神經(jīng)興奮，增加人的食欲，并且周圍的人也都在吃東西，自己也會(huì)受影響一起吃，并且在KTV里面總是徘徊在唱歌與吃東西之間，所以也就不知不覺攝取了過多的熱量，造成脂肪的堆積，最終導(dǎo)致肥胖。
專家提醒女性，在月經(jīng)期間，聲帶粘膜充血腫脹，此時(shí)唱歌常使聲帶受損，導(dǎo)致急性聲嘶。所以女性不宜選擇在經(jīng)期高歌，若情非得已，可用平常說話的聲音唱歌，這樣聲帶就不會(huì)受損。
