如果是想自己在家里面去制作枕頭的枕芯的話(huà)，還是要根據(jù)自己的個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件，和想要達(dá)到的效果來(lái)決定的，不過(guò)最主要的就是填充物的質(zhì)地不能夠太堅(jiān)硬，要有一定的柔軟性，而且可塑性還比較高的，最常見(jiàn)的就是鴨絨，所以今天我們就一起來(lái)了解一下枕芯怎么制作的。

枕頭的形狀一般以中間低、兩端高的元寶形為好，元寶形狀的優(yōu)點(diǎn)是可以利用中間凹陷部來(lái)維持頸椎的正常生理曲度，同時(shí)對(duì)頭頸部可起到相對(duì)的制動(dòng)與固定作用，以減少睡眠中頭頸部的異常活動(dòng)。對(duì)不習(xí)慣元寶形枕者，也可用平枕。但不宜采用中間高兩頭低之山丘形枕，因其頭頸向兩端活動(dòng)不能保持睡眠中頭頸部的正常位置。枕頭的長(zhǎng)度一般以超過(guò)自己的肩寬10～16cm為宜，高度通常以頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或略低一些為標(biāo)準(zhǔn)。

自制枕頭的枕芯應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)匚锂a(chǎn)情況與個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件選擇相應(yīng)之充填物，以質(zhì)地柔軟不硬、透氣性好為原則，而且要求有較好的可塑形性。常用的枕芯充填物有鴨絨、雞毛、蕎麥皮、蒲絨、木綿、綠豆殼等。夏天可添加適量的茶葉或薄荷葉等清香物，有清涼解暑之作用，有利于睡眠。海綿和塑料氣枕雖質(zhì)地柔軟，但透氣性差，不宜選用。此外，竹、藤等編制的枕頭，也有一定的優(yōu)點(diǎn)。

抱枕的枕芯首先要軟，那么我們的選擇就必須是軟軟的東西，那軟軟的東西有很多，而我們要選擇的則是人造棉，選擇人造棉不僅因?yàn)樗洠⑶宜某杀颈容^低，找一堆人造棉，形狀不限，然后找一塊花布，將其縫成口袋狀，然后將找來(lái)的人造棉平鋪在口袋里，直到塞得鼓鼓的時(shí)候，再將其口袋封口，最后把它塞到抱枕枕套里邊就可以了。

枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時(shí)保持一定的高度，目前枕芯市場(chǎng)上填充材料多種多樣，其中有中藥材如決明子、野菊花、蠶砂；有谷物類(lèi)如蕎麥殼、谷糠、棉；還有將燈芯草、蒲絨、廢茶葉等作為材料填充，另外利用現(xiàn)代技術(shù)加工制作的材料如多孔真空棉、慢回彈海棉等都是在市場(chǎng)上普及率很高的填充材料。中藥材自古以來(lái)就被認(rèn)為是最佳的枕芯填充材料，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：中藥材作為枕芯填充材料在人們的長(zhǎng)時(shí)間睡眠中可以緩緩發(fā)揮藥力，發(fā)揮它們分別具有的不同功效，可以起到身體保健甚至治療疾病的作用，尤其是決明子、蠶砂等陰性中藥材最為符合“涼頭熱腳”的中醫(yī)理論，所以它們也是古往今來(lái)最流行的枕芯材料。谷物以及其他植物材料之所以一直被認(rèn)為是傳統(tǒng)的填充材料，主要是由于它們本身含有相當(dāng)豐富的氨基酸成分，在人們的睡眠中經(jīng)過(guò)皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收，現(xiàn)代技術(shù)制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。

通過(guò)這篇文章我們已經(jīng)了解到枕芯怎么制作，因?yàn)檎眍^在使用的時(shí)候一定要保持一定的高度的，所以肯定是需要填充的物品，而且現(xiàn)在填充的物品是比較多樣化的，有中草藥的，也有谷物類(lèi)的，就連花草類(lèi)都有的。