獼猴桃減肥法有哪些
獼猴桃是我們?cè)诔校袌?chǎng)非常常見(jiàn)的一種水果，據(jù)說(shuō)獼猴桃是維生素C之王不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以美容美白，炎熱的夏天使我們的肌膚變得粗糙，沒(méi)有水分 一些化妝品都有化學(xué)品所以很多女性朋友們選擇了食補(bǔ)，泥猴桃是夏天必不可少的水果種類，味道酸甜可口。據(jù)說(shuō)獼猴桃不僅可以美容還可以減肥，小小的獼猴桃居然有這么大的功效，讓我們來(lái)了解下獼猴桃到底是如何減肥的呢？獼猴桃當(dāng)中含有的成分可以消耗脂肪，可以把吃進(jìn)去的蛋白質(zhì)分解為小分子胺基酸以利人體吸收，具體如何做到的呢，讓我們看下 具體詳細(xì)的功效吧！
獼猴桃小常識(shí)
1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽(yù)為“維生素C之王”。
2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。
3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。
5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。
6.世界上消費(fèi)量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由于較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
獼猴桃的作用與功效
1.降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。
3.降血脂
抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
以上為朋友們介紹的獼猴桃的各種功效，想必大家都已經(jīng)了解了，還愁吃什么減肥藥嗎？還愁使用什么化妝品，面膜包養(yǎng)皮膚嗎？還愁身材皮膚不好嗎？大家可以去超市買來(lái)自己在家嘗試一下的呢，價(jià)格都應(yīng)該也是可以接受的呢！
