肥胖癥吃什么好
2017-07-11 06:40:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)代人生活條件逐漸變好了，餐桌上的好吃的也就越來越多了，尤其是很多孩子們因為愛吃不愛動，吃過飯之后還要坐在沙發(fā)上看電視吃薯片，所以
現(xiàn)代人生活條件逐漸變好了，餐桌上的好吃的也就越來越多了，尤其是很多孩子們因為愛吃不愛動，吃過飯之后還要坐在沙發(fā)上看電視吃薯片，所以就出現(xiàn)了很多的沙發(fā)土豆。但是讓他們?nèi)ミ\動減肥比殺了他們還難，所以媽媽們就需要想著法兒的做一些食療的藥膳來幫助他們減肥，所以媽媽們了解肥胖癥吃什么是非常必要的。
肥胖癥是現(xiàn)代人尤其是孩子中比較常見的一種疾病，但是患有這些疾病的人在一個家庭里畢竟是不多，所以一家人中了解這些知識的人畢竟是不多。下面就來講述一下相關(guān)的知識。
營養(yǎng)治療藥膳
中醫(yī)認(rèn)為，"肥胖乃多濕多痰之體"，因此減肥的草藥，大多數(shù)都有利濕、化痰的作用.另外現(xiàn)代發(fā)現(xiàn)的一些活血降脂的藥物也有減肥作用.
山楂：
山楂內(nèi)含山楂酸、檸檬質(zhì)、鞣質(zhì)、皂苷、果糖、脂肪酶、維生素c等成分.具有活血化淤、消食化積等作用，是中醫(yī)治療肉食積滯、瀉痢腹痛、疝氣疼痛的常用藥.現(xiàn)代研究證實其所含脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，所以能降血脂，并且還有收縮子宮、抗心律失常、降低血壓等作用，因此現(xiàn)代常用其減肥，治療冠心病、高脂血癥、細(xì)菌性痢疾均有較好療效.橘皮：
橘皮內(nèi)含陳皮素、維生素B，等成分，能行氣化痰、健脾，能降脂.減肥時也多用之.茯苓：
茯苓內(nèi)含茯苓酸、蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、膽堿、組氨酸等物質(zhì).能健脾滲濕、利水消腫，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為其能降血旨，有減肥作用.赤小豆：
赤小豆能利水滲濕，內(nèi)含蛋白質(zhì)、維生索B.、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等物質(zhì)，具有減肥作用.藥膳赤小豆鯉魚將活鯉魚去內(nèi)臟等雜物，把赤小豆50克、陳皮6克、辣椒6克、蔥姜蒜適量，塞人魚腹內(nèi)，外灑適量鹽，上籠蒸熟后，即可食用，有減肥、利水作用.
減肥茶生山楂、生薏米各10克，橘皮5克，荷葉60克.荷葉曬干，上藥共研細(xì)末，混合，每天早上放入熱水瓶內(nèi)用開水沖泡，當(dāng)日喝完：每日一劑，連續(xù)服用100天.
桑枝茶嫩桑枝20克，將其切成薄片放人茶杯，沸水沖泡，代茶飲，連服2~3月.久服可令人瘦.
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到可以用來調(diào)養(yǎng)肥胖癥的食物是非常多的，通常就是一些降血脂或者健脾的食物等等。了解到這些營養(yǎng)藥膳，可以初步控制肥胖癥，一旦出現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重就需要去醫(yī)院接受專業(yè)的減肥方案了。
