?夏季減肥食譜推薦 七款食譜讓你必瘦無(wú)疑
2017-04-24 14:30:37 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：都說(shuō)冬天不減肥夏天徒傷悲，因?yàn)槲覀兌贾?，夏天是一個(gè)盡情展現(xiàn)自我風(fēng)采的一個(gè)季節(jié)，如果你堆積過(guò)多的肥肉，那么面對(duì)喜愛(ài)的衣服，再也無(wú)法
都說(shuō)冬天不減肥夏天徒傷悲，因?yàn)槲覀兌贾?，夏天是一個(gè)盡情展現(xiàn)自我風(fēng)采的一個(gè)季節(jié)，如果你堆積過(guò)多的肥肉，那么面對(duì)喜愛(ài)的衣服，再也無(wú)法穿上身，那是多么困擾的一件事，所以下面就為大家介紹，夏季減肥的食譜，利用這些食物，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以解決肥胖問(wèn)題。
瘦身食譜：三色冬瓜絲
原料：冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒
調(diào)料：鹽、味精、色拉油、淀粉
做法：1、冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒切成絲，用溫油焯一下，撈起后待用。
2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油膩。
3、鍋內(nèi)放少許油，下入全部原料翻炒，調(diào)味后勾芡，即可。
2瘦身食譜：韭菜炒黃喉絲
原料：韭菜、黃喉、胡蘿卜
調(diào)料：鹽、味精、色拉油、淀粉
做法：1、韭菜洗凈、切段，黃喉、胡蘿卜洗凈、切絲。 2、用沸水將全部原料焯一下，撈起后待用。
3、鍋內(nèi)放少許油，下入全部原料一起炒，調(diào)味后，用淀粉勾薄芡，即成?！?/p>
上面這些是食譜，對(duì)幫助你減肥瘦身，是非常有利的，因?yàn)槲覀兌贾?，其?shí)飲食的健康與否，是對(duì)我們減肥瘦身是非常有效的，因?yàn)轱嬍痴_的調(diào)理，才可以幫助我們保持好身材，而且這樣的方法，也比較的健康安全。
