有瘦身效果的茶是哪些
茶的文化非常久遠(yuǎn)，每個(gè)城市都是賣茶的，而茶的品種非常復(fù)雜且多，有出名的茶，也有大眾化的茶葉，價(jià)格是極明顯的。茶的功效則與茶的類型相關(guān)，越貴的茶功效更多，其味道也會(huì)更好，目前茶的功效主要表面在減肥、清腸等，有瘦身效果的茶是女性最喜歡的，同時(shí)也有其它的功效，那么有瘦身效果的茶是哪些呢？
有瘦身效果的茶有：
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。
2、吉姆奈瑪茶：
有效抑制糖分吸收。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用 。
3、荷葉茶：
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、烏龍茶：
可燃燒體內(nèi)脂肪烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
5、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。
以上這些茶都能瘦身減肥，這五種茶是市場上很易見的茶，且價(jià)格也不貴，患者按照正確的方式泡茶、飲茶等就可以達(dá)到效果，當(dāng)然必須是長期堅(jiān)持才有效果。在飲茶的時(shí)候患者要清楚自己身體的情況，茶對(duì)清腸的好處，患者腸胃本來就不好或是有腹瀉等異常的，不宜飲用任何款的茶葉，必須等身體恢復(fù)后再飲用。
