姜蜂蜜水減肥的方法是什么
2017-04-24 11:40:18 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多的愛美的女性會喝蜂蜜水來進行養(yǎng)顏，有懂行的美女會使用蜂蜜水來減肥，蜂蜜具有含糖量低，營養(yǎng)價值高的特點，但是很少能有人把生姜和蜂
很多的愛美的女性會喝蜂蜜水來進行養(yǎng)顏，有懂行的美女會使用蜂蜜水來減肥，蜂蜜具有含糖量低，營養(yǎng)價值高的特點，但是很少能有人把生姜和蜂蜜水聯(lián)系到一起，其實使用姜蜂蜜水減肥的方法是很有效的，那么姜蜂蜜水減肥到底該怎么做呢！下面來給愛美的女性朋友們介紹一下姜蜂蜜水減肥的方法。
第一階段(第1天)：適應(yīng)期
早中晚正常飲食同上+生姜紅茶
正常飲食同上+生姜紅茶
這個階段的飲食沒有什么特別的要求，晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶！切記哦！喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯后和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢適應(yīng)生姜紅茶的味道！
好了，適應(yīng)了這樣的步驟！我們就可以繼續(xù)下一步。
第二階段(第2天)：挑戰(zhàn)期
早中晚
胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?，排泄很暢快，精神也集中了?/p>
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第三階段(第3天)：最終期
生姜紅茶代替早餐
生姜蜂蜜水減肥法，這個時候可是個挑戰(zhàn)，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬別勉強自己！
以上就是姜蜂蜜水減肥的方法，與其他減肥藥物比較，姜蜂蜜水減肥具有安全性高，營養(yǎng)度高，功效好的特點，有興趣的美女可以嘗試著使用一下這種減肥的方法。同時，如果想減肥的話一定要配合運動，這樣效果才會更加的明顯。
