?蜂蜜黃瓜減肥需要怎么用

2017-04-24 09:39:10　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在許多的女性都熱衷于減肥，方法也是層出不窮，其實(shí)有些方法很簡便的，用蜂蜜黃瓜減肥就能起到很好的效果，首先蜂蜜是有著很好的殺菌解毒

現(xiàn)在許多的女性都熱衷于減肥，方法也是層出不窮，其實(shí)有些方法很簡便的，用蜂蜜黃瓜減肥就能起到很好的效果，首先蜂蜜是有著很好的殺菌解毒功效的，可惜改善新陳代謝，治療便秘，另外呢黃瓜也是一種很好的清肺潤腸道的食品，蜂蜜和黃瓜相結(jié)合用來減肥是有很好的效果的。

蜂蜜加黃瓜減肥法一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，多吃黃瓜，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜黃瓜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

第一天：清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)（不最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃飯要少吃多餐。第四天：與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。第五至六天：又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時(shí)已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食。

總的來說，蜂蜜加黃瓜一般能起到很好的減肥效果，因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西都能很好的吸收體內(nèi)有毒物質(zhì)，改善新陳代謝，需要注意的是在減肥期間要注意休息好，不要熬夜，不要吃一些辛辣的。油膩的食物。如果配合一些運(yùn)動(dòng)比如跑步之類的會(huì)起到更好的效果。