我們看到的日本女人為什么都是瘦瘦的？咋吃為啥都不胖呢？到底有什么秘密嗎？其實日本的胖女人真的很少，我們所見所聞的日本女人都很苗條，

春節，很多人都喜歡聚在一起吃吃瓜子等零食來消遣。殊不知就是那些毫不起眼的小零嘴導致了很多人的體重超標。那么就讓小編告訴你過年期間吃

每逢佳節胖三斤，但是在節假日前記住早晨喝鹽水，睡前喝蜂蜜水，即早上空腹喝一杯涼的鹽水，睡前喝一杯溫的蜂蜜水，既能補充水分，還能防止

眼看著天氣就要回暖，各種想瘦的焦慮愈發旺盛，3月不減肥，就等著活活徒傷悲到年底吧。當然，不吃是不可能的，你不愿意吃，你媽還得拿著飯

都說日本沒有胖女人，其實要眼見才能相信。我去年去日本那幾天，街上的確很難看到身上有贅肉的胖女人，這讓我很詫異，在物質極大豐富的今天

你身邊肯定有這樣一種人：最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她！埋怨老天不公之余，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的？事實上，天下還

不吃肉？不吃甜點？不吃主食就能瘦？忘掉這些吧！下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身原則！ 1、提高自身代謝 在多于4-5小時內不吃東西，你體內

日本沒有胖女人？說這個話誰信啊？不過這是真的，胖女人是有，很少而已。大家就要問了，為什么說在日本沒有胖女人呢？其實他們是吃出來的，

有些人“喝涼水”就能胖，可有些人卻怎么吃都不胖，其實她們其中的很多人還是想吃胖的，以增加自己的體能。比如中國女排的姑娘們。那什么原

每個人都喜歡吃零食，零食是人們沒事消遣時常吃的食物。但很多MM對零食是又愛又恨，因為吃太多零食會導致肥胖。怎么吃零食不胖是MM們共同的

現在的很多年輕女性都想自己擁有完美的身材，就想找到怎么都吃不胖的秘訣，都在嘗試各種各樣的減肥方法。那您知道哪些女星狂吃不胖的秘訣呢

肥胖可以說是愛美人士的心頭大患，每一絲體重的變化都牽動著她們的心。對于有些人而言，哪怕只是多上升了一斤也是一件絕對不可以被允許的事

當我們為了減掉那么幾塊肉大早上揮汗如雨的跑步，你的兄弟卻在香甜的做著美夢;當我們為了保持苗條忍著口水少吃幾塊肉，你的閨蜜卻在品著咖

一直以來，減肥都是人們熱議的話題，每個人都在追求苗條的身材。減肥的方法是多種多樣的，如果沒有找到正確的減肥方法，那往往很難達到預期

冬季是減肥的好時機：氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作;運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是，想要在冬天減肥