肥胖可以說是愛美人士的心頭大患，每一絲體重的變化都牽動著她們的心。對于有些人而言，哪怕只是多上升了一斤也是一件絕對不可以被允許的事情。可是美食的誘惑是如此之大，一邊是白粥青菜和尚尼姑般的生活，另一邊是山珍海味皇帝似的日子;一邊是曲線優美苗條魔鬼的身材，可另外一邊又是腿似大象腰如水桶的可怕景象……這樣的場景早已令無數人的內心愁腸百結，于是好多人總是在吃了胖、胖了減、瘦了再吃、吃了又胖的系統中無限死循環。

本來這樣已經夠折磨人了，可是偏偏總有一些人還要在你身旁有意無意的秀一番優越。這些人都有一個相像的地方，就是吃什么都不會發胖。外出聚餐時，當你還扭扭捏捏忖度著面前的這片肉有多少熱量，吃下去自己會長了多少這種問題時，對方已經在你眼皮底下吃了一碗又一碗，無論是雞鴨魚肉還是青菜豆腐，總之來者不拒。關鍵吃了也就算了，可能還說著類似“我這人沒什么優點，就是怎么吃都吃不胖”這樣的話，讓人聽了無語問蒼天。

可是，朋友們仔細想一想，怎么吃都吃不胖真的能夠稱為優點嗎？大多數人只是羨慕他們苗條的身材，潛意識里也渴望擁有這樣的體質，從而能夠從減肥的無邊苦海中掙脫出來。但科學的現實告訴我們，擁有這種體質恐怕并不是一個好消息，很多可能，他們已經患上了自己不知道的病。

為什么吃不胖

一、腸胃功能缺陷

對于那些宣稱怎么吃都吃不胖的人來說，最大的可能就是他們的腸胃功能不好。人的身體每天都需要攝入大量的各種營養和能量來保證正常的生命活動，所以必須要得到一定量的進食。而人體最主要的消化器官就是大小腸和胃，當食物在口腔中被咀嚼成細小的顆粒吞咽下去后，經過食道進入胃。而胃就像是一個儲藏室，等到食物集中完畢后就會分泌出胃液同時蠕動進行消化。接下來半成品的食物就被輸送到小腸，小腸通過的地方就是一條營養的輸送帶，將食物中的營養源源不斷的送到全身的各個地方。

一旦腸胃的消化功能出現了缺陷，那么就意味著每天吃下去的食物不能得到良好的消化和吸收。即使吃得比別人再多、再好，其對營養的吸收效率也遠遠比不上腸胃良好的人。大部分的能量都被白白的浪費了，身體得到的養分少當然不會長胖。這類人往往身體的體質也會比較弱，對疾病的抵抗力也無法與正常人相比，長此以往，很可能會在體內埋下大隱患。

二、生活習慣不好

所謂生活習慣不好主要分成兩個方面，一個是孩童期，另一個是青春期。可以說這兩個時期決定了一個人的心理和生理特征，一個人如果在他比較幼小的時候沒有被喂太多的食物，那么即使在長大以后也不會發生暴飲暴食的情況，也就是說一個人的飲食習慣在很大程度上會取決于他在幼年時期是如何被喂養的。遍觀現在的孩子，各種飲料、雞翅、雞腿、牛肉任其索予，實在不是一個好的現象。

接著就是身體發育最為迅速的青春期，此時是人荷爾蒙、生長激素分泌最旺盛的一段時期。如果在青春期沒有能夠養成一個很好的飲食和運動的習慣，那么很容易會成為一個“胖墩”，以后的多少年可能都會與肥胖做不懈的斗爭。合理的飲食習慣、均衡的營養攝入會讓骨骼更加健康的發育，人們很多保持一生的良好習慣都是在這個時期養成了。所以說青春期的生活習慣至關重要。

三、基因遺傳

不可否認的是基因在這其中也扮演了十分重要的角色，人的體質受到父母影響的可能性十分之高，比較瘦的人能夠從父母身上遺傳到合理的營養結構。常見的就如父母的身材都比較高大，那么孩子的身高肯定也低不到哪兒。以此類推，若父母的身材都比較勻稱，那么排除后天的因素，他們的后代也不會是一個小胖子。

胖真的不好嗎

過度的的肥胖當然不利于人體的健康，人體中的脂肪含量過高會引發各種疾病如高血壓、高血脂等。不過現在很多人認為微胖才是最美的身材，根據調查百分之七十的男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆，種種跡象表明，微胖的女性更加受到男性的青睞。而且早有專家表示微胖的人比瘦人更加健康和長壽。

結語：以上就是360常識網給大家帶來的關于瘦和胖兩大話題一些小知識。現在大家知道吃不胖并不是一件值得慶幸的事了吧，如果有朋友就是這種體質，那么可要好好改變自己的生活習慣和飲食規律了哦，這樣才能保證一個健康、良好的身體狀態。