教你美腿妙方
2016-05-17 14:36:37 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：專家說法：圓白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量。胡蘿卜素及維生素c都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶。
誰不想擁有一雙纖纖玉腿，像t型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“度量”百味的人生，揮灑青春的朝氣，書寫黃昏的童話……
除了加強腿部鍛煉外，再聽我教你一妙方。
準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。
去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。
做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。
專家說法：圓白菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當于半杯牛奶的鈣含量。胡蘿卜素及維生素c都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”；芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
專家提醒：夜晚降臨時，千萬不要狂吃淀粉食物，因為它會囤積在體內，使下半身發胖，腿部變粗。多吃些綠色蔬菜，沒多久，你便會覺得“輕松”許多。
相關文章
推薦閱讀
- 1美腿自有良方
- 2如何使你的玉腿更健美？
- 3腿的保養與美化
- 4腿粗臀肥怎麼辦？
- 5如何塑造美麗的雙腿？
- 6腳部行功法
- 7大腿減肥全攻略
- 8穿拖鞋做的美腿操
- 9攻克粗胖大腿妙計
- 10鍛煉小腿肌肉五法